Перейти к публикации

Алёна Царёва

1 373 просмотра

 Поделиться
Подписчики 0

Перфекционизм — стремление человека к идеалу и к следованию крайне высоким стандартам*. Как и большинство чувств может быть как здоровым так и деструктивным в зависимости от того, как им пользоваться.

Первое качество теста, которое приходит на ум при слове "перфекционизм" - шестёрки, мнооого шестёрок)) Именно они отвечают за способность быстро глубоко погружаться в детали, желание показать себя как профессионала своего дела, дотошность. Но те, кто прошёл курс про "бантики" знают: самые дотошные дотошки это те, в чьём тесте нет 6, но много 5 (хотя и с одной пятёркой это утверждение работает). Почему так происходит? Шестёрки хоть и провоцируют копать глубоко, но найдя какие-то критерии "достаточности" - остановяться и пойдут дальше. У людей без 6 таких рамок и критериев нет, а тяга к совершенной форме на пятёрках и заниженная самооценка заставляет работать исходя из принципа "нет предела совершенству". Среди моих коллег самые уважаемые специалисты-перфекционисты без шестёрок - да, обучение будет идти медленнее, чем у людей с шестёрками, но результат очень качественный (особенно, если это усидчивый второй психотип). Так что, если в вашем тесте нет 6 - это не повод расстраиваться и думать, что вы можете работать только поверхностно, скорее вам важно направлять силы более точечно и определять критерии "когда я уже молодец".

Но учитывая, что перфекционизм результат наличия представления "как должно быть", которое появляется из-за внешнего влияния, то разумно предположить, что в тесте за него отвечают все качества среднего столбика "я и общество". Четвёрки отвечают за соблюдение правил общества и будут ровнять всё именно под них "так положено". Человек с четвёрками - это обострённое чувство долга перед окружающими, что может привести к перфекционизму в разработке или соблюдении общественных правил и норм.

Также обострять чувство перфекционизма может и большое количество троек т.к. данное качество отвечает за умение замечать всё вокруг, т.е. набирать большое количество шаблонов "как может быть", а если троек больше шестёрок, то ещё и постоянное сравнение у меня/у других. Возможны различные варианты и соотношения данных качеств и внутренняя механика каждого теста индивидуальна, но есть кое-что объединяющее. Если критерий "достаточности" теряется, перфекционизм даёт огромное внутреннее напряжение и может парализовать от любых действий в принципе (дальше должна быть глубокомысленная фраза вроде "Дорога в тысячу километров начинается с одного шага"...но думаю, вы и сами знаете, что нужно делать хоть что-то и ценить это)). Неровно скошенная лужайка у дома лучше бурелома, прочитать одно стихотворение ребёнку на ночь, лучше, чем мучить себя мыслями "я не уделяю достаточно времени детям", важно потихоньку "стравливать" это внутреннее давление, а то разорвёт как хомячка)) А для активно проявляющихся перфекционистов хорошо реализовывать качество в профессии и определять границы, когда от стараний больше вреда, чем пользы.

Отдельно хочу сказать про людей с пустым средним столбиком: мы знаем, что им свойственен "пофигизм" т.е. как раз отсутствие влияния внешних норм и рамок. Но если чувство перфекционизма тоже знакомо, нужно смотреть на свою "среду обитания" и влияние установок ближнего окружения.

Учитывая, что сейчас время лозунгов похожих на: "Быстрее, выше, сильнее!", есть большая провокация пойти по пути нездорового перфекционизма. А порой важно сказать самому себе: "Вы переигрываете!", пойти заварить вкусного чая и расслабиться.

 

 

*Степанова В.Д. К вопросу о более детальном изучении отдельных форм перфекционизма // Молодежный научный форум: Гуманитарные науки: электр. сб. ст. по мат. XLI междунар. студ. науч.-практ. конф. № 1(40)

 

 

 

  • Лайк 14
  • Спасибо! 3
  • Это интересно! 1
 Поделиться

12 комментариев


Рекомендованные комментарии

Вопрос: скажите, если человек перфекционист, то он таков во всем?

Т.е. и дома, и на работе, и в уборке, и в готовке, и в покупках, и в записях...

Или как "6" - профессионал-перфекционист в том, что является для меня важным-значимым?

Ссылка на комментарий

@Наталья Коханец Я думаю, что сначала проявляется только в значимых для человека в сферах, а потом подтягиваются остальные (это в здоровом варианте, ведь стремление к лучшему даёт нам запал) Есть же «колесо жизни», по которому, если какие-то сферы проседают, то человек чувствует себя неудовлетворённым. 

 

  • Лайк 2
Ссылка на комментарий

Идеал - это Утопия))))

Когда-то мне так сказали про мой постулат, что "Я - За мир во всем Мире!")))

Думаю, что перфекционизм не есть хорошо. А когда он во Всём - это уже болезнь...

Перфекционистов в действии никогда не наблюдала.

Когда-то знакомая рассказывала, что муж, приходя с работы, начинает инспекцию, он проходит по всей квартире, залезая в тумбочки во все ящички, протирает пальцем верхнюю поверхность шкафов, галтели и гардины, и, открыв дисковод в ноутбуке, радостно кричит: "Агааа!", увидев на пальце капельку пыли.  

Она нашла отличный выход - наняла домработницу. И на каждый его вопль говорила: "Я тут ни при чём, все претензии к ней!"

Я не знаю действовал ли он сам в жизни согласно своим требованиям или это только близким он так "мозг выносил", но почему-то именно этот пример вспомнился в ответ на вашу статью))).

У меня нет пятерок, нет троек, нет второго столбика, а жизнь, как я сейчас понимаю, складывалась довольно-таки благоприятно.

Тем не менее, мне очень откликнулось и улыбнуло ваше: "критерии "когда я уже молодец"."

Очень-очень-очень про меня. Думаю, что это сочетание "-6" и "-4". Это не к перфекционизму! Это к неуверенности и в себе, и к определенности понятий. Когда я понятия не имею, что от меня ждут. Ну вот так попробую - нет реакции... ну вот так... ну еще вот это добавлю... - и непонятно всё... И дураком неохота выглядеть... лучше вообще ничего не показывать раз так непонятно всё... Буду дальше изучать - раз ответа нет, значит что-то еще не так...

В этом случае никакого перфекционизма бы не было и не мучился бы человек, если бы на каждое действие была ответная реакция: "Да, это то, что нужно, проработайте ещё вот это... здесь вообще всего достаточно..., здесь вообще не в ту степь, поработайте вот в этом направлении..." Шестёрочники сами знают "достаточность", безшестёрочникам надо эти критерии выставлять.

Ещё добавлю, что если даже допустить задатки перфекционализма у первого психотипа, то проявление его точно невозможно у первого блока - умер бы на середине грядки)))

  • Лайк 4
Ссылка на комментарий
1 час назад, Наталья Коханец сказал(а):

Когда-то знакомая рассказывала, что муж, приходя с работы, начинает инспекцию, он проходит по всей квартире, залезая в тумбочки во все ящички, протирает пальцем верхнюю поверхность шкафов, галтели и гардины, и, открыв дисковод в ноутбуке, радостно кричит: "Агааа!", увидев на пальце капельку пыли.  

Это скорее уже сильная внутренняя тревога, которую прикрывают гиперконтролем:k05172: 

1 час назад, Наталья Коханец сказал(а):

если даже допустить задатки перфекционализма у первого психотипа, то проявление его точно невозможно у первого блока - умер бы на середине грядки)))

Ахах, точно могу сказать, что умирает, воскрешается и полет дальше)))) 

  • Лайк 1
  • Это интересно! 1
Ссылка на комментарий
8 минут назад, Алёна Царёва сказал(а):

Это скорее уже сильная внутренняя тревога, которую прикрывают гиперконтролем:k05172: 

 

А не может быть дотошный многочетвёрошник? Типа уборку надо делать так, чтобы ни милиграмма пыли не осталось....

11 минут назад, Алёна Царёва сказал(а):

Ахах, точно могу сказать, что умирает, воскрешается и ползёт дальше)))) 

:k05163:

Алёна! Ахах! Птицей Фениксом себя никогда не воспринимала! Но!... Блин....Помню эти грядки...:k05163:

И ведь ползла...

Но это не перфекционизм!:D

  • Это интересно! 2
Ссылка на комментарий

@Алёна Царёва , спасибо за статью! Всё как про меня описали! Я - перфекционист с детства ( 3333, 66),  и действительно всегда себя сравнивала с другими. Если видела, что у других лучше что-то получается, чем у меня, по настоящему страдала. Родители тоже всегда это подкрепляли своим воспитанием и такими фразами: " Если уж за что-то взялась, делай так, чтобы потом стыдно не было за свою работу, т.е.- на "отлично", а если видишь, что так не сможешь - лучше не берись совсем!" Сколько же интересных дел, увлечений, замечательных возможностей прошло мимо меня благодаря вот такому воспитанию. Сколько всего хорошего, полезного и интересного я сознательно не впустила в свою жизнь, потому что боялась, что не справлюсь с этим на отлично! А сделать плохо или просто как-то сделать - действительно было очень стыдно. Помню как в детстве записалась заниматься в танцевальную студию, в которой девочки уже прозанимались два года. Я хотела во чтобы то ни стало догнать их и танцевать не хуже их. Но или таланта не хватило или физической подготовки ( одна "2"), но догнать их так и не получилось. Я из-за этого очень страдала и через год ушла из группы, мне было невыносимо стыдно, что я хуже всех танцую. Но то, то я благодаря этим занятиям вообще научилась танцевать, и потом выступала в школьной самодеятельности, к тому же приобрела пластику движений и бесценный танцевальный опыт, это я осознала и оценила только через много лет, когда стала изучать психологию и заниматься самопознанием.                                                                                                                                     У моей дочери отсутствует 2-ой столбик, но она далеко не пофигист, видимо очень влияет поведение родителей - перфекционистов. (Полностью убрать эту черту мне так и не удалось, даже с помощью психологии) Она тоже очень старается всё сделать на уровне. Но я ей всегда говорю, если нужно что-то сделать, например в первый раз: "Делай, как получается, даже если получится плохо, в любом случае у тебя останется самое ценное, что можно извлечь из этого -  твой опыт! Результат на самом деле не так важен!" Да, звучит это не вполне профессионально... но зато человек делает, не боится, не прокрастинирует, и в конце концов получается что-то вполне приемлемое, даже часто с первого раза.

@Наталья Коханец думаю, что желание проконтролировать все ящички, окружающее пространство и других людей - этим скорее "4" - шники грешат. У меня при 3333, 66, 4- ок нет и мой перфекционизм распространяется только на саму себя, других я никогда не контролирую и не стремлюсь их улучшить и подтянуть куда-то вверх. Только себя.

@Алёна Царёва , думаю, что перфекционист - перфекционист во всём. Просто перфекционист не будет размениваться на много сфер в жизни, он сосредоточиться на чём-то одном и приложит туда все свои усилия, всё время улучшая именно эту сферу жизни, а другие сферы просто обесценит или постарается обесценить для себя( хотя возможно и ценой неудовлетворённости жизнью), чтобы не распыляться на многое, ведь- энергия то субстанция не безграничная. 

  • Лайк 2
Ссылка на комментарий
10 часов назад, Vasilissa Ivanova сказал(а):

"Делай, как получается, даже если получится плохо, в любом случае у тебя останется самое ценное, что можно извлечь из этого -  твой опыт! Результат на самом деле не так важен!"

Золотые слова)))Вчера только был разговор на тему, что когда человек достигает успеха в одной сфере, часто считает, что и в новой сфере должен быть сразу на уровне. Но это же не так!Не должен! Согласна, что даже «неидеальные» навыки помогают в определённых моментах жизни как у вас с танцами, и очень полезно выдерживать то, что получается не всегда так как хочется) Опыт наше всё)))

10 часов назад, Vasilissa Ivanova сказал(а):

а другие сферы просто обесценит или постарается обесценить для себя

Мне кажется, что категоричность это сигнал о том, что для человека тема важна, но идти в неё страшно.

Хотелось бы конечно, чтобы перфекционизм использовался в позитивном плане)

  • Лайк 1
Ссылка на комментарий
14 часов назад, Наталья Коханец сказал(а):

А не может быть дотошный многочетвёрошник? Типа уборку надо делать так, чтобы ни милиграмма пыли не осталось....

Тут опят к вопросу достаточности: какие критерии «у нас чисто», а если пыль какая-то останется, то что? (а она останется, если жить вне пределов стерильной лаборатории))) А когда получается как в стихотворении:

«Сперва жена моя сбежала, потом собака и коты, cейчас смотрю как трудно рыбкам аквариум толкать к дверям»(c)

То стоит пораскинуть серым веществом в голове всё-таки: направить свою прыть в русло, где от неё польза.

  • Лайк 3
Ссылка на комментарий

Цитата от К.Г.Юнга в тему:

«Фанатизм есть признак подавленного сомнения. Если человек действительно убеждён в своей правоте, он абсолютно спокоен и может обсуждать противоположную точку зрения без тени негодования» (Аналитическая психология. Тавистокские лекции)

Думаю, что «фанатизм» в данном контексте созвучен перфекционизму в нездоровом проявлении.

 

  • Лайк 3
Ссылка на комментарий

 Фото к статье классное! Я так раньше макияж наносила тщательно, и не дай Бог чёлка не так легла:k05177:. Но это я думаю 11111 давали такую самокритику. У меня одна 6 -норма, а в окружении есть 55.66,   4.55  , 5.66.  Действительно делают всё на совесть, если не понравилось им что-то лично самим будут переделывать до тех пор пока так сказать не словят фишку, у меня это тоже есть. Ну и 66 любят очень замудрёно подходить к простым вещам-это очень заметно когда приходят советоваться, там столько стараний  порой и не нужно, однако они всегда ищут способ сделать ещё качественней!

  • Лайк 2
  • Это интересно! 1
Ссылка на комментарий

@Алёна Царёва , Вы это точно подметили - сходство фанатизма с перфекционизмом! Я его тоже давно заметила в себе. У меня с некоторых пор даже выработалась такая установка, перед тем как начинать какое-то дело, я себе говорю : " Делай, но только без фанатизма, пожалуйста!" Этим я как бы даю себе благословение на начало дела, но чтобы не слишком в нём залипнуть и не "утонуть" в исправлении всех его несовершенств. 

Если же говорить о положительных сторонах пефекционизма, мне на ум сразу приходит Борис Пастернак с его романом "Доктор Живаго", который он писал и переписывал в течении 20 лет, шлифуя и оттачивая каждое слово, чтобы передать наиболее полный смысл произведения! Критики говорят, что и читать роман надо также медленно и вдумчиво, по одной станице в день, чтобы добраться до всех слоёв его глубинного смысла...

Ну наверное именно так даются Нобелевские премии!

  • Спасибо! 1
Ссылка на комментарий
7 часов назад, Natalia Anisimova сказал(а):

Ну и 66 любят очень замудрёно подходить к простым вещам-это очень заметно когда приходят советоваться, там столько стараний  порой и не нужно, однако они всегда ищут способ сделать ещё качественней!

Ахааа, вот точно!Постоянно говорю себе как @Vasilissa Ivanova 

5 часов назад, Vasilissa Ivanova сказал(а):

" Делай, но только без фанатизма, пожалуйста!"

«Сначала просто сделай» Но получается редко?

 

Ссылка на комментарий

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас
  • Ещё на эту тему

    • Автор: Max Almar
      Доброго времени суток)) Интересует вопрос своего предназначения, а точнее той деятельности в которой я буду полезен для общества и смогу максимально проявить себя. Спустя много лет депрессий, неврозов, панических атак, я открыл для себя этот прекрасный мир, полюбил его, я понял что хочу быть частью его и сделать что то важное в этом мире. Я пока не знаю чем мне заниматься, так как прошлые профессии не давали того чувства, в котором я понимаю, что двигаюсь в правильном направлении. Надеюсь вы дадите мне тот толчок в правильном направлении понимания себя. Спасибо! Всем любви)))
      Дата рождения: 26.03.1995 Пол: М
    • Автор: Gralina
      Добрый день!
      Остро встал вопрос про выбор той профессии/вида деятельности, которая будет приносить чувство удовлетворенности и максимально раскроет и мой потенциал, и принесет пользы работодателю.
      Имею техническое образование в сфере IT, там же работаю по специальности уже 10 лет (специальность бизнес-аналитик). Не могу себя услышать (что не удивительно), мне не нравится сама работа или именно компания, в которой работаю.До этого работала в других компаниях, но было ощущение "работы на износ". Постоянно есть ощущение,что работа не приносит удовлетворения,есть желание ее или сменить, или модифицировать (переучиться в смежные специальности в этой области, НО - везде требуется аналитическое мышление/аналитический склад ума, не очень понятно, как могу это применить).
      Знаю, что в матрице 444, и это страдания для всех окружающих. Хотелось бы и это качество направить в "мирное русло". 
       
      Дата рождения: 24.07.1989 Пол: Ж
    • Автор: Ханна Благова
      Добрый день!
      У меня не везения в личной жизни. С детства мечтала о хорошей семье ,где друг друга понимают, уважают,любят. У меня замечательные родители,отношения у них крепкие.  Есть сестра двойняшка, она замужем 10 лет,все хорошо. У меня все не так. Была замужем 2 года,муж пил,мог поднять руку и был очень негативный,понизил мою самооценку. Развелись. Спустя пару лет я встретила мужчину ,которого любила сильно,но мною сильно не был очарован ,я пыталась ради него измениться ,через год отношений признался в любви,жили вместе 3 месяца и перестал работать,сидел дома,играл в игры,не хотел работать вообще.  Я не смогла так и ушла. Потом встретила парня с общей компании ,скорее просто хотела забыться с ним ,забыть старое , спустя время родила ребенка от него,отец от ребенка отказался и исчез. Сидя в декрете в меня влюбился мужчина старше на 4 года. В то время я никого не ждала . Я его не принимала, отшивала ,он все готов был сделать,помогал с ребенком, дарил подарки,давал кучу советов,вмешивался и в мои дела и в дела родителей, говорил как воспитывать ребенка. Я не люблю навязчивости. Полтора года все пытался меня завоевать и начал занижать самооценку,говорил что не правильно живу  ,что неправильно воспитали,не правильно воспитываю ребенка,что так как он меня не полюбят больше. Он очень отличался от моих бывших,занимался спортом, не пил,не курил,не гулящий,но любитель критиковать,вмешиваться в дела, сплетничать и давать советы через раз. Я поняла что с таким жить не смогу и просто исчезла из его жизни. Сижу и думаю, что не так во мне, может я была просто удобной девушкой,слишком доброй и не могла за себя постоять. Не бывает такого чтобы совсем все так плохо было. Возможно ли такое что первый муж понизил самооценку ,после чего я стала слишком ранимой и не могу постоять за себя,сказать обидное человеку ?  Интересно мне проанализировать последнего парня ,каких качеств мне не хватает чтобы постоять за себя. Дата его рождения 15.04.1985
      Спасибо! 
      Дата рождения: 18.05.1989 Пол: Ж
  • Комментарии блогов

    • @Natalia Anisimova , спасибо, что поделились своим примером Пример того, как может проявляться качество, когда оно в крайности.    @Виктория Коломоец , я вижу солдата, который постоянно стоит  на посту с прямой выправкой. И хочется, чтобы уже он отдохнул и расслабился
    • У меня впечатление от четверочников - это спасатель, полицейский, судья и палач в одном лице. И действует в такой же последовательности. Людей с такими цифрами чувствую быстро и наблюдаю, потому что смотрю на них, как в зеркало
    • В моём окружении всегда были и есть люди с 44.  Одна из них действительно не может оставить человека без помощи, особенно если просят, быстро включается в проблему, регулярно кого-спасает. Очень этим гордится, любит повторять, что всё благодаря ей! И в то же время этот человек всё время ищет во всех изъяны, часто осуждает людей, так же любит рассуждать на тему "правильно-неправильно". При этом в идентичной ситуации поступает в разы хуже, чем те в кого она тыкала пальцем. НО этому есть СВОЁ
    • @Tigrana Разумова , согласна с Вами, что и человек с четвёркой в норме мог остаться неравнодушным в подобной ситуации и без четвёрки тоже, например, на волне эмоций. Могут влиять конечно другие качества теста и установки из семьи. @Надежда Запека очень интересные личности. Многому учат и удивляют 
    • Такая грань у четверок интересная, вроде и молодцы и все правильно делают, но высокое напряжение и ответственность перед людьми могут обернуться и другой стороной. Последнее время меня поразил случай, когда человек с 44 в тесте скажем не совсем законно поступил по отношению к близкому человеку, но тут тема для размышления очень хорошая, так как и этому поступку можно найти логическое объяснения, если развернуть фокус внимание на личность этого человека, у которого 44 в тесте). Интересные конечно
    • Эта история про меня))...но!!! у меня 4 в норме, а итоговая 3. Я всегда встреваю в подобно рода ситуации, не могу равнодушно отнестись. Правда с возрастом стала разборчивее. В молодости был случай, когда встряла между дерущимися мужиками, размахивающими монтировками. А у мужа 4 итоговая, он  проявляет это качество на бытовом уровне, так сказать в семье, а в социуме скорее является наблюдателем. Правда у него две 3...может поэтому.... именно так!,  он  проявляется это качество?!

Мы в соцсетях: подпишитесь!

×
×
  • Создать...