Таблица лидеров

Психология безопасности. Продолжаем тему. От вас прозвучал вопрос: что нужно для того, чтобы чувствовать себя защищенным, в безопасности? Начну с того, что защищенность для каждого человека это разная степень, пропорция риска в ситуации. Главное, чтобы любое напряжение, которое есть внутри или снаружи, не мешало развиваться, делать то, что для вас важно, общаться, жить. Основной критерий такой. Абсолютно парниковые условия никому не полезны. Жизнь предполагает преодоление наших страхов. Но, помните, я рассуждала о том, что важно найти правильно точку отсчета. Если мы пойдем от опасности, то есть страха, мы заблудимся. Так как страх – это темнота, ничего не видно и непонятно, и при этом еще волнительно, даже слишком волнительно. Нужна другая точка отсчета. Если страх, опасность – это темнота, то нам нужен фонарик, что-то, что темноту может прояснить, осветить, разрядить. Что может быть фонариком, светом? Давайте рассуждать. Бывает в разных ситуациях, когда все как-то трудно, запутано, страшно, приходит, наконец, понимание, что же на самом деле происходит. И тогда хочется непроизвольно воскликнуть: «все ясно!» Ясно, то есть светло, то есть понял, нет темноты и неизвестности. А вот теперь важно понять, откуда берется ясность, свет. 1. В какой-то ситуации это будут недостающие знания или информация. Например: встретились с человеком, он незнакомый, молчит, но решили с ним заговорить, познакомились, узнали что-то о нем, и стало проще, он открылся, и про него что-то стало ясно, разрядилась темнота. Или попали в новое место, не знаете, как пройти, куда-то попасть, что и как правильно делать, увидели план или кто-то рассказал, проводил, объяснил. Снова стало ясно. Или еще: у вас что-то заболело, но причина непонятна. Вы пришли на прием к доктору, вас отвели на УЗИ или взяли нужные анализы, выяснили причину или пусть не выяснили пока, но какие-то подозрения отпали. Пусть даже еще болит, но уже хоть что-то ясно. Например: болел зуб, пришли удалять, вам сделали снимок, а с ним все относительно в порядке, оказалось, что воспалилась десна. Выписали необходимое средство. Получается, что узнавание, сам процесс познания во многих ситуациях – это уже очень важно. 2. В какой-то ситуации будет важна интуиция. На нее можно опираться в том случае, когда знаний еще очень мало, а действовать уже нужно. Например: сидите в кресле у стоматолога, он вам говорит, что вам срочно нужно делать какую-то процедуру, так как может быть то-то или то-то. Как поступить? Первое – все уточнить, что конкретно может быть, чем это грозит, сколько у вас есть времени подумать. Второе – найти возможность остаться наедине с собой хотя бы минуту-две. И почувствовать себя, послушать тело, ощущения. Это называется доверять себе. Начиная с мелочей, учитывая свой комфорт, а значит и безопасность. Дело в том, что интуиция – мощный защитный инструмент, данный от природы. Мы можем чувствовать все, что нам полезно или не полезно достаточно четко. Но важно не путать ее со страхом. Как не путать, расскажу позже. 3. Еще есть один механизм для того, чтобы стало ясно. Это умение наблюдать и объяснять, находить причинно-следственные связи. Такая самостоятельная работа. Она не отменяет два другие пункта. И, кстати, все способы лучше всего работают, когда присутствуют одновременно. Иногда в процессе жизни нет возможности что-то спрашивать, надо действовать. Соответственно важно, опираясь на предыдущий опыт жизни, если что-то не понятно и неизвестно, найти для себя на этапе действия понятное объяснение. Например: муж пришел домой и молчит, ходит угрюмый. Выяснять, что да почему не очень получается, да и некогда. Что делать, чтобы хоть немного снизить напряжение. Во-первых вспомнит то, что я уже о нем знаю. Хотя бы начиная с того, что он вообще-то меня любит. А затем сделать предположение о том, что его могло что-то взволновать, ему нужно побыть одному и тд. Понятно, что это всего лишь ваша версия, и на самом деле причина может быть в другом. Но уже проще воспринимать ситуацию. А потом, когда он будет расположен разговаривать, все разрешится. А какими способами вы пользуетесь, чтобы сделать ситуацию для себя «ясной»?

За все время своей работы с людьми, я начала понимать, что основная проблема, которую испытывает человек, связана с тем, что он не чувствует себя защищенным. Причем не только в нынешней ситуации, если посмотреть вокруг, а изначально, с детства. Конечно, жизнь вообще дело небезопасное. Мы всегда рискуем ею в той или иной степени, риск есть всегда, это часть жизни. Но есть взрослый, которому важно уже обладать навыками и знаниями, позволяющими сохранять себя в разных ситуациях, а есть ребенок. И это разные вещи. Дело в том, что защищенность ребенка зависит от окружающих взрослых. И защищенность – обязательное условие для развития. Если присутствует страх, тревога, то развитие невозможно. Все ресурсы будут направлены на защиту, противостояние, устранение проблемы. Так можно наблюдать, что дети, которые вынуждены жить в трудной ситуации, причем это не обязательно низкий социальный уровень семьи, плохо учатся, невнимательны, не могут сконцентрироваться на себе и своих успехах. Все силы ребенка направлены на преодоление чего-то, что ему мешает, разрушает, тревожит. И у меня появилось четкое понимание, что для того, чтобы человек мог развиваться, ему важно прежде всего почувствовать себя защищенным. Это базовая потребность. Все остальное потом. Но смущает меня в этом направлении одна небольшая погрешность. Вот смотрите: опасность и безопасность – это два полюса. Но не случайно я использую вместо слова безопасность слово защищенность. В чем разница: безопасность – это отсутствие опасности, и тогда точкой отсчета у нас будет опасность. А защищенность – самостоятельное понятие, дающее положительную окраску. Это, знаете, как у врачей: что такое здоровье – это отсутствие болезни. На чем сделан акцент? На болезни. Здесь получился такой же эффект. Мы можем говорить о безопасности, но при этом только делать еще больший акцент на наличии рисков и угроз. Фактически, поддерживать страх. Мне кажется, важна альтернатива, что-то, что позволяет человеку самому находить опору, защищенность, даже если он изначально этого состояния в необходимой мере не испытал…

@Мария Тафинцева , все из детства. К сожалению. Но это дело нужно пресекать как можно раньше. это в данном случае будет любовь)