Таблица лидеров

Несколько лет назад со мной произошла удивительная метаморфоза. В результате исследования себя и разрешения себе быть так, как есть в данный момент. В результате того, что я научилась улыбаться трудностям и делать так, что они не влияют на мое настроение. Я увидела, что часто, когда я заговариваю с человеком, с любым: просто с прохожим или с проводником в поезде, или на остановке, или с водителем в такси, человек включается на меня полностью, весь и смотрит с интересом и готовностью общаться. Включается практически на 100%. Сначала меня это удивляло, потом постепенно я стала понимать, что именно людям нравится. Я довольна жизнью и улыбаюсь, и еще вижу ценность в себе, а значит в любой своей просьбе, вопросе, желании. На это реагировать приятно. Я как бы посмотрела со стороны, стараясь понять, что бы меня заставило включиться с удовольствием и интересом на обращение ко мне. Именно удовольствие и интерес – что это вдруг человек такой довольный, спокойный и уверенный? Приятно и хочется общаться, когда разговаривают так. И я стала дальше наблюдать, как от моего состояния зависит реакция на меня других людей, их готовность сотрудничать, действовать в интересах дела рядом со мной. И вот какие выводы получились: ВсЁ начинается с ценности себя и отсутствия внутренней критики. Если в душе мир и удовлетворение, все вокруг это чувствуют, равно как и внутренний конфликт тоже все чувствуют. Если ценишь себя, то ценишь и другого – его время, его желания, сам факт включения в твою жизнь, пусть даже он ничем не сможет, не захочет участвовать в тебе, он ценен сам по себе. Быть готовой к любой реакции, даже к конфликту, претензии, потому что понимаешь, что ничто не может влиять на твое желание жить счастливо, ты будешь искать для этого варианты в любом случае. Даже если кто-то этого не хочет. Уметь благодарить – это и готовность чем-то в свою очередь с человеком поделиться, для начала своим отношением к нему. И еще – в любой ситуации быть готовой делать все возможное для собственного счастья, для того, чтобы жизнь вокруг меня устраивала и радовала. Не перекладывать ни на кого ответственность за свое настроение, не исполненные желания, не жаловаться, а что-то делать. И жить так всегда. Таким образом через отношение можно сделать человека своим, у него появляется желание быть рядом, продолжать общаться, быть ближе, потому что самое ценное, что мы получаем друг от друга – это отношение. А близкий человек – это не только родственник и близкий по крови или по штампу в паспорте, близкий – тот, кто оказывается рядом в данный момент времени. Если понять буквально это словосочетание, то получится, что близкий – это тот, кто близко, в твоем поле, кого ты видишь и слышишь сейчас. И очень важно и выгодно обоим доброжелательное отношение и понимание ценности себя и другого.

Счастье – это не цель, это отношение к жизни, умение радоваться мелочам, умение замечать (подмечать в людях) душевное участие, искренние порывы и готовность делиться искренне в данный момент, сейчас, встречая разных людей. Счастье – это отношение к данному моменту жизни. И когда тебя спрашивают, счастлив ли ты, ты обычно не знаешь, что ответить. Если на душе тошно, но признаваться как-то не удобно, то формально легче сказать – да. А когда действительно счастлив, то ты об этом не задумываешься, ты в нем находишься, живешь и тоже не знаешь как ответить – да или нет не имеет значения. Вообще состояние неудовлетворенности свойственно человеку, оно его двигает, развивает, заставляет быть активным. Оно нужно. Другое дело, что один не удовлетворен и никуда не идет, не движется, не ищет удовлетворения сам, оправдываясь обстоятельствами, другими людьми, ситуацией. А другой всегда в движении, и это движение ему дает на любую его неудовлетворенность новую возможность, шанс быть счастливым, попасть в это состояние. А еще, счастье – это когда тебя удовлетворяет все, что с тобой происходит, то есть, все, что с тобой происходит, совпадает с твоими внутренними желаниями, не вызывает дисгармонии. Но важно вот что: при этом ты не стараешься, чтобы было только так, а не иначе, нет ни желания, ни возможности управлять событиями и другими людьми, мир вокруг и ты сам – все становится текучим, насыщенным, полным. Счастье можно сравнить с потоком, оно не измеряется в количествах, составляющих и формах, его не может быть много или мало. Это состояние, оно или есть и наполняет все, что происходит внутри и снаружи, или его нет, тогда все, что происходит, конечно, статично, не имеет возможности насыщать, перетекать во внутрь, оно все - снаружи. Конечно, извне кажется: о, человек должен быть счастлив, у него многое есть. Но это многое статично. Тот, у кого ничего нет, может быть более счастлив. При этом, правда, у него все есть, просто не на перспективу, а в данном моменте.

Я сама впервые попала на тренинги в 1996 году, и это полностью изменило мою жизнь. Это был клуб «Подарок» в Вологде. Потом я была еще на нескольких программах. А через некоторое время сама стала вести занятия. Опыт ведения групп разной тематики для разного возраста у меня более 15 лет. Что касается за и против: В целом я за тренинги. Но кто был у меня, тот знает, что то, что я провожу всегда очень просто, доступно и без «прорывов». Есть тренинги на поведение в стрессовой ситуации, но в основном цель занятий – понимание себя, своих качеств, умение общаться с людьми, говорить свое мнение, рассказывать о себе, раскрепощение, изучение себя и окружающих. И в целом все похоже на то, как играют дети: есть задание, правила выполнения, сама игра и потом вопросы и обсуждение. Я считаю, что ситуация всегда человека раскрывает, и уже от каждого из нас зависит, какой опыт мы из нее захотим извлечь. Все в наших руках. На тренинге каждый работает сам на себя, как и в жизни. ЗА, я еще и потому, что тренинг позволяет создать безопасную обстановку, в жизни все более резко, и последствия экспериментов могут быть очень серьезные. На занятиях же мы договариваемся, что это всего лишь задание, это не так ответственно. Бывают, конечно, и на тренингах острые ситуации и конфликтные состояния. Но на занятии всегда присутствует ведущий, который помогает выйти из сложных обстоятельств, задает правильные вопросы и т.д. Еще я ЗА, так как тренинг – это практическая форма, где нужно реально действовать, а это всегда более продуктивно, чем любой семинар или книжка. Что в современных тренингах мне не нравится, в чем я против: Я против так называемых «прорывных» тренингов. Они дают потом резкий спад, плохо влияют на психику, раскачивают. Может быть такое, что во время занятия вы чувствуете прилив сил, а оставшись один на один с собой, снова сильнейшую неуверенность. Для того, чтобы занятия были эффективны, нужен совсем небольшой градус стресса, почти как в жизни, когда приходится делать что-то новое. Как новый навык приобретать, тоже самое. Мы же понимаем, что научиться готовить сразу на уровне шеф-повара ресторана за один день, это дано не каждому. Это навык, который нужно тренировать. А вот почему-то к психике относимся иначе, хотим быстрых результатов. А здесь так же нужна постепенность, как везде. Я против, если тренинг превращается в развлечение. Точнее, не совсем против, это уж на усмотрение каждого, но не вижу большого смысла. Вижу в этом детство и уход от реальности. Я против, если ведущий диктует, что правильно, что неправильно, если предлагается четкий выход. Иногда нужно подсказывать, задавать ход размышлений, но чаще важно просто дать задание и грамотно сформулировать вопросы. Все мы умные, каждый сделает выводы. Совсем не обязательно все выводы озвучивать, работа внутри каждого человека все равно произойдет. Я против, если потеряна цель, и тренинг переходит из процесса изучения себя в процесс самокопания (это, кстати, тоже вид развлечения). К этой работе важно относиться проще. Когда дети играют в игры, они вообще не думают о том, что это какая-то важная задача. Они просто учатся бегать, прыгать, общаться, выражать эмоции, выполняя правила двигаются к выполнению задания. Так же и на тренинге. Кстати, любая детская игра – это тоже тренинг. Я всегда на занятиях использую игры, и очень люблю это делать. Так же как и любой тренинг – это игра, условная ситуация. Ну и в конце скажу еще о том, что очень важно выбирать даже не тему, на которую вы хотите пойти. Важно выбирать ведущего. Потому что он вас поведет. Как выбирать? Это отдельная история. Если кратко, то посмотрите, хотите ли вы быть на него похожи. Нравится ли вам как он выглядит, его интонации, какими словами он разговаривает. И если хоть что-то вас совершенно отталкивает, вы не сможете его слышать, а значит, полезно это все вам не будет. Человеческий фактор является определяющим. Во всяком случае, я опираюсь на такой простой способ. Еще ни разу он меня не подводил. Полезных вам занятий и хороших наставников.