Решено: Личностные особенности

[Наталия дмитриева]

Добрый день. Очень сложная ситуация именно в течении 3-х месяцев. Смерть родственника , проблемы в бизнесе ( очень серьезные). Полностью опустошена морально и физически . 
хочется понять , когда этот период закончится .

[Виктория Коломоец]

@Наталия дмитриеваздравствуйте!

У каждого человека бывают сложные периоды в жизни, они нам даются не просто так. Жизненные ситуации порой происходят для того, чтоб мы остановились и подумали, а что не так, туда ли я иду, как я поступаю, на том ли сосредоточен. Соответственно, как долго будет это длиться, повториться ли - зависит от вас, какой вы выйдете из этого периода и когда. В такие периоды нужно выходить из зоны комфорта. Да, порой сложно, но это путь вперед.

Если говорить о ваших качествах и сложных ситуациях, а точнее, как вы реагируете и что является причиной опустошенности, усталости, могу сказать следующее:

Вы человек очень энергичный, без дела сидеть не можете, не любите просто поговорить, вам нужно что-то делать. Кроме этого Вы очень ответственно подходите ко всему, любите контролировать, соблюдаете все договоренности и видите любые нарушения со стороны. Еще Вы не стандартно мыслите, учитесь на собственных ошибках и поэтому, ваши мысли или действия могут вызывать недоумение у других. Скорее всего, целиком и полностью отдаетесь своему делу, можете там чувствовать удовлетворение, это ваша отдушина. У вас есть способность найти выход из любой ситуации, вы придумываете решение исходя из конкретной ситуации.

К дисбалансу может приводить лишняя энергия, если Вы ее не вырабатываете. То есть, если всю энергию за день не использовали, то появляется недовольство, пессимизм, плохое настроение. В дополнение, повышенная ответственность и контроль. У Вас все должно быть по полочкам, Вы пытаетесь контролировать даже то, что Вам неподвластно, даже то, на что Вы не можете повлиять. Это создает лишнее напряжение. Еще усугубляет тот момент, что Вам сложно подстраиваться под любые перемены, гибкости не достаточно. Соответственно начинаете бороться. И все это дополняет заниженная самоценность, не верно понимаете собственные чувства, порой не обращаете на них внимание или вообще задавливаете, не довольны собой, критикуете.

В заключение хочу сказать - не боритесь, принимайте, смиритесь, наблюдайте, снимайте напряжение и Вы увидите дорогу вперед без борьбы, с результатом, удовольствием и балансом.

Желаю Вам скорейшего выхода из этого периода.

 

 

[Наталия дмитриева]

Спасибо. Это так. Вот как эту энергию полностью вырабатывать , уменьшить плохое настроение и спмоценность ?

[Виктория Коломоец]

@Наталия дмитриеваВам важно много двигаться, физическая активность. Это может быть спорт, это могут быть водные процедуры, контрастный душ. Также хорошо вечером снимает физическое напряжение ванна с солью, но не дольше 15 минут. Еще полезно периодически проходить курс массажа. Попробуйте почувствовать свое тело, что снимает напряжение и расслабляет его. Либо после чего Вы чувствуете приятную усталость, когда у Вас напряжение пропадает. Наше тело всегда знает, что ему нужно, главное его услышать. Также, в тело может давать напряжение излишний контроль и ответственность. Научитесь держать баланс в этом и не брать во внимание то, на что вы не можете повлиять, отпускайте это. Переставайте бороться, пускайте свою энергию на создание чего-то нового. Рассмотрите для себя творчество, например, рисование. Во время писания картин, вы можете на холст красками выливать то, что накапливается внутри.

А по поводу самоценности, могу посоветовать пройти небольшой курс в нашей школе - Самооценка: как восстановить свою ценность. Или прочитать вот эту полезную информацию:

 

[Наталия дмитриева]

Спасибо. Я уже задумывалась об обучении.

[Виктория Коломоец]

Рада была Вам помочь.