Таблица лидеров

Я давно не пишу блог и соскучилась по этому жанру. Сейчас приходится писать много на другие темы, связанные в основном с психологией как наукой, много анализировать научных статей, изучать методик и предметов по специальности социальная психология. Интересно, но хочется переключения на другие темы. Итак, про родителей. Недавно разговаривала с мамой и увидела новые процессы, на которых раньше не заостряла внимание. Речь пойдет о чувствах. Она очень закрыта в чувствах, постоянно болеет, принимает таблетки, относится давно уже к этому как к норме. Чаще всего, если звонит, а общаемся мы не так часто, то спрашивает обо мне с точки зрения "что я, где я", то есть задаёт контролирующие вопросы. Я иногда отвечаю по принципу "всё в порядке, я там-то", а чаще задаю вопрос: что ты хочешь узнать? И она этот мой вопрос уже знает, пытается перестроиться, начинает рассказывать о том, что у них происходит, и о том, для чего именно звонит. Часто родители, задавая вопрос детям: "где, кто, что кушали, когда на учёбу", хотят контролировать и во время ответа детей слушают не информацию, а состояние, для них значимо, что ребенок послушен, отвечает, объясняет так же, как было в детстве. Важно это понимать, чтобы не терять позицию взрослого в общении. Я обычно спрашиваю: мам, что звонишь? Что хочешь? У меня всё хорошо. Или: а как твои дела? Интересуюсь ею. Их никто не учил заботиться о себе. Нужно было заботиться о муже, о детях, о родителях, о стране… А уж о том, что их действительно волнует, и о настоящих переживаниях, точно не могут говорить вслух, ожидают, что-кто-то догадается, и еще действуют манипуляцией, либо зажимаются, терпят, молчат. Как-то была ситуация. У меня день рождения, мама звонит поздравить и в ходе разговора рассказывает, что у нее обнаружили диабет второго типа, и что у меня наверняка он тоже будет, надо проверяться. Я к здоровью отношусь иначе, понимая, что всё зависит от отношения к жизни и от мыслей, шучу: "мам, спасибо за пожелание". Она осеклась, но не поняла, потом еще раз пыталась меня в этом убедить. Пришлось сказать, что у меня очень хороший доктор, и что я забочусь о себе и знаю много о многих болезнях, и что ее болезнь – это ее болезнь, у меня другие, и это нормально, у всех взрослых болезни свои (ибо доказывать, что быть здоровой нормально, не всегда хочется). Но сейчас хотела рассказать другую историю. Мои родители решились серьезно изменить жизнь, а им уже около 70 и за 70, и переезжают в другой город. Говорили об этом не один год, и вот, наконец, квартира готова, можно выдвигаться. И тут оказалось, что не так-то просто уехать из города, из квартиры, в которой прожито почти 30 лет, а еще же дача, в которую вложено много сил, и в лихие 90-е она давала дополнительную возможность прокормиться, а гараж, в котором так много важного для отца. Я это все понимаю, и потихоньку начала задавать вопросы: как вы? Готовы ли? Что происходит? Мама не поводила бровью – всё в порядке. Ездили смотреть квартиру на разных этапах, потом мебель выбирать. Брат занимался всем процессом, поэтому они просто ждали, жили как обычно, как бы просто мечтая, что когда-то они переедут. И тут, перед моментом, когда уже нужно перевозить вещи, она звонит и говорит, что ничего не может сделать, что отец не помогает в сборах, что выпил, и с ним невозможно договориться. И вот тут случился тот редкий момент, когда моя мама начала говорить о себе, о том, что чувствует, как зажимается в моменты, когда отец выпил, о том, как ей страшно и одиноко, и том, что она давно себя чувствует так, о том, что совершенно не знает, что ей с этим делать. Для меня это победа. Я была рада видеть её настоящей, живой, с её болью, увидела себя, своё детство, когда чувства проявлять было небезопасно, потому что мама, пряча свои, обесценивала мои, чтобы не было больно. Учила той защитной реакции, которую сама знает. Длилось это всё не долго. Как только я предложила помощь, она нырнула в свою привычную скорлупку. А уж когда отец начал снова выполнять её просьбы и готовиться к переезду, снова перестала вести бровью как будто всё у нее под контролем (есть такая иллюзия, до следующего случая). Тем не менее, процесс пошел и уже обратно не повернётся. Мы с ней встретились как две взрослые женщины, у которых есть свои знания о жизни, своя боль, свои чувства и потребность в настоящей близости. Переезд идет полным ходом, точнее мелкими шажками (по-другому никак, каждый шаг им нужно осмыслить), и мы продолжаем дальше узнавать себя и друг друга. А как ваши родители меняются в общении с вами? Что новое вы видите в их реакциях? Насколько настоящими можете быть сами рядом с ними? Сколько настоящего тепла в ваших отношениях?

О тех, у кого в тесте «НЕТ ПЯТЕРОК» Для "беспятерошников" очень актуален может быть вопрос о том, как понять любит вас человек или нет. Казалось бы, простой вопрос. Какие наши качества человек в нас ценит, почему ему просто хочется побыть рядом, и он ничего не ожидает, не просит, ему хочется дружить. Сейчас я расскажу только об одной из граней проявления качества. Пятерка отвечает за умение проявлять чувства и за умение понимать чувства других, за некую эмпатию, сочувствие. Когда мы понимаем настроение рядом находящегося человека, «слышим» его переживания. Для этого нам не всегда нужно разговаривать, мы учитываем его состояние. И умеем показать свои чувства. Нас понимают без слов. У человека без «пятерок» этот механизм поломан. Он, чаще, оценивает чувства «мозгами», логикой, стремится сразу понимать. Ему трудно выражать свои чувства, при этом они у него есть и могут быть очень сильными. Но внешне «не читаются», человек сдержан, закрыт, безэмоционален, особенно если переживания глубоки и значимы. И других людей ему понимать, соответственно, трудно. Часто он попадает в искажение, потому что пытается чувственную информацию трактовать логикой. Он, как говорят, ошибается в людях. Может думать, что вы обиделись, а вы просто задумались и тд. Один из очень важных моментов в нашем общении с другими связан с умением понимать, кто этот человек мне, друг или враг. Нужно закрываться или наоборот можно расслабиться. «Беспятерошники» здесь не имеют нужного качества личности, не различают и часто за любовь могут принимать внешнюю форму, а это комплименты, знаки внимание. Но в нашем мире внешнее и внутреннее могут расходиться. И так бывает, что человек где-то не доверяет, причем часто самым близким, тем, кто заинтересован в его успехе и счастье, а открывается тем, для кого он ценностью не является. Да, основным здесь является понимание намерений других людей относительно вас. То, насколько человеку важно ваше счастье. Там, где любовь и ценность, не всегда привлекательная форма, может быть много честности, а она «беспятерошника» ранит, ему кажется, что его не любят, обижают, но зато есть реальная помощь, участие, ценность вас без дополнительных затрат с вашей стороны. А там, где любви и ценности нет, часто приятная форма, за которую приходится платить услугами, конкретными действиями и тд. Это не значит, что рядом с человеком, который вас любит, делать ничего не нужно. Но чаще всего все действия рядом с ним оказываются полезны и вам тоже, и даже, может быть, прежде всего вам самому. Вот так примерно. Если у вас нет «пятерок», то крайне важно разобраться в своем окружении.

Много – это 66, 666, бывает даже 6666. О, это очень умные люди. Люди, которые умеют делать гениальные открытия и способны мгновенно проанализировать ситуацию, сделать выводы, предугадать поведение других, вычислить слабые места, увидеть, в чем человек состоятелен, а в чем нет. Они очень наблюдательны. Основное качество – глубина, аналитика, системный анализ, потребность мыслить стратегически, закрытость и ум. Мне нравится общаться с такими людьми. Всегда есть профессионализм, личностная позиция, система ценностей, четкие аргументы… Хотя вы увидите часто, что такой человек играет некую роль «простачка», не каждому раскрывает свои мысли, свою глубину. Это связано с тем, что опыт жизни часто ему показывает, что его глубина не всем и не всегда нужна. Да, так бывает, он сам не так интересуется внешними процессами, бытом, как внутренней ценностью, мыслями, содержанием другого человека. Он часто погружен в себя и проявляет свою аналитику как бы неуместно. Вы можете заметить, что иногда он с вами и не с вами одновременно, где-то сам в себе. Мне подруга рассказывала про своего мужа: она ему могла минут 15 рассказывать, что ей нужно купить в магазине, он вроде бы слушает, но по факту, оказывается, что он в это время был занят другими мыслями. У него «две шестерки». Эта ситуация была для них постоянной, постепенно она придумала, как привлекать внимание, стала составлять яркие списки, напоминать, звонить. Вообще, когда понимаешь особенности близких людей, меньше времени тратится на пустые переживания о том, почему же он меня не понимает, наверное, он мне вредничает или мстит. Да, все бывает, мы и вредничаем, и мстим незаметно для себя тоже, но чаще просто работает потенциал. Понимание того, как он работает, помогает легко придумать технологию, как выстроить отношения максимально конструктивно. Это, конечно, не отменяет необходимость отрабатывать качества, но в случае с отношениями, мы не можем заставить другого меняться, а вот адаптироваться без потерь для себя очень даже можем. Еще особенностью «шестерошников» является закрытость. Им может казаться, что они очень дружелюбные и простые люди, но в реальности у них всегда есть так называемое «двойное дно», мысли, которые они недоговаривают, оставляют «при себе». А любая закрытость держит других людей в напряжении, так как это некая «темнота». Некоторые мысли «шестерошники» могут прятать даже сами от себя. У них очень высокая степень контроля, мозги почти никогда не расслабляются даже, когда человек отдыхает, когад ситуация безопасная, и даже за бутылочкой вина. Как правило те, у кого «много шестерок» почти не пьянеют. И это чревато тем, что в стрессовой ситуации человек может повести себя так, как даже сам не ожидает. То есть, фактически, он даже может бояться сам себя, потому что знает за собой такую особенность. Да, с ними бывает по-разному. Если рядом с вами такой человек, то постарайтесь не спорить, и не провоцируйтесь на доказательство. Дело в том, что он всегда всех проверяет, есть некая подозрительность, а может быть, даже мнительность. Зато если вы в его глазах оказались профессионалом в своем деле, он будет вас серьезно уважать. А еще про них говорят, что они «однолюбы». Им не так просто найти тех, кто бы их понял, очень уж глубоко мыслят и копают. Поэтому если они в вас увидели человека, достойного их откровенности, они будут с вами дружить и отнесутся к этому со всей своей серьезностью. У меня много знакомых с таким качеством, да и во время консультаций часто мы находим общий язык, потому что вдруг оказывается, что в моем лице они встречают человека, который их понял и может говорить на их языке. Первый случай, когда я тестировала в Москве женщину с 666, мне запомнился очень глубоко. Я ей рассказала о том, как работает качество, и ее «прорвало», мы говорили минут 40, может, дольше. Уже мои друзья забеспокоились и стали меня отвлекать от разговора. И говорила все это время она. У людей с большой глубиной мало достойных собеседников. Поэтому я не удивляюсь, если вдруг становлюсь одним из самых желанных.

Тема знакомая и, казалось бы, понятная. Но хочу снова об этом написать. Когда мы живем рядом с человеком, мы начинаем ожидать, что он будет нас учитывать, о чем-то догадываться, где-то подстраиваться. Меня так воспитывали и в семье, просто мало говорили и не обозначали свои потребности, это не было принято, а потом выливали поток эмоций: пол не моешь, пыль не вытираешь, посуду должна помыть немедленно и тд. И потом, когда я от родителей перешла к наставнику, тоже многое было под знаменем того, что любовь - это стремление понимать, чувствовать, слышать. Я старательно развивала в себе эти качества. Одно на другое отлично наложилось и срослось. Время шло, а у меня к людям копились претензии. А говорить отчасти не было навыка, а отчасти было нельзя, не поддерживалось в той среде, где я плотно общалась. Конечно, терпение периодически заканчивалось, я конфликтовала, высказывалась, но результата желаемого это не приносило. В лучшем, и в худшем по сути дела, случае - чувство вины и потом необходимость вновь учитывать и понимать. Однажды я увидела, что от близких мне людей я тоже старательно ожидаю, что они сделают то, что я хочу, но сама не говорю об этом. А чтобы увидели, обижаюсь. То есть я, может, и стремлюсь к человеку относиться так же, но у меня меняется настроение, и мне трудно этим состоянием управлять. А близкий человек, но же не деревянный, чувствует, что мне "грустно", и будет стараться обстановку разрядить. Вот и началась манипуляция. Вроде и цели повлиять на любимого человека не было. Потом так получилось, что я стала видеть это в людях. Я стала видеть, что, как говорят некоторые дети, "я не для тебя плачу, я для мамы плачу". То есть человек что-то придумал, ожидает, а я не сделала. У него негативные эмоции - ожидания не оправдались. И он своими эмоциями на меня "работает" - обиделся. Особенно это разрушает близкие отношения. Что делать? Здесь нужно разбираться с ожиданиями, раз. Учиться удовлетворять свои желания без помощи близких, а если помощь нужна, то учиться просить и принимать отказ, если таковой случился, это два. И три, перестать самому угадывать потребности близких, учиться спрашивать и помогать тогда, когда человек о чем-то просит и стремиться как можно более точно выполнить просьбу, ничего недодумывая. Но есть и другой вид обиды, которую нужно четко увидеть, и о которой нельзя не сказать. Это ситуация нарушения личных границ. Когда кто-то критикой, непрошенным советом, мнением, своим желанием, сомнением мешает нам делать то, что мы решили делать относительно самих себя. Очень важно, что по сути дела другого человека наше действие вообще модет не касаться. Например, вы моете посуду и как-то ее складываете. Близкий человек подходит и начинает говорить о том, что все это нужно делать иначе. Если вы совет не просили, можно выйти из ситуации таким образом: если ты хочешь, чтобы было так правильно, как ты это видишь, сделай сам. Если тебе важно, чтобы была помыта посуда, то не мешай, и не важно, по твоим правилам я это сделаю или по своим. В случае, если граница все равно нарушается, ее нужно обязательно воостановить, иногда приходится это сделать, проявив твердость и настойчивость. Или может быть, человек вам что-то пообещал, или нарушил договоренности, или опаздывает на встречу, взял без разрешения ваши личные вещи и тд. Здесь как раз важно высказать свое недовольство, восстановить личную границу. На первом этапе, если такой агрессии много, надо понимать, что может закинуть в крайность. И захочется отстаивать себя везде. Такой отчасти подростковый протест. Это неизбежно, если в свое время границы личности не были установлены.