Перейти к публикации
  • Комментарии

    • Расскажу еще одну историю по теме статьи))) Будучи студенткой, приехала я на каникулы, а мой брат тогда учился в школе, лет 13 наверное ему было. Конечно в средствах я была ограничена, но тем не менее их имела. Не помню точно о какой сумме шла речь, ну допустим, лежало у меня в кошельке 100 рублей, на которые у меня были свои планы. Брат попросил у меня денег, я сказала, что у меня нет. Ну потому что я же мысленно их как-бы уже потратила, я же знала, что собираюсь на них купить)))
    • @Maria , Благодарю Вас. Поддержка в трудную минуту имеет большую ценность. Тогда и беды кажутся уже не горами, а сопками, и препятствия преодолевать легче...
    • В конце 90-х мой молодой человек попал под сокращение. Он сидел дома, грустно вздыхал и сетовал на судьбу, что он такой бедный, несчастный, нет у него работы и найти её негде, нигде никому никто не нужен. Помню, что меня так удивляло, что он и не ищет. В одном месте спросил и всё - убедился, что нигде никому никто не требуется. Я купила 10 газет и прозвонила 100 объявлений про вакансии. Каждого случайно встреченного знакомого спрашивала нет ли вакансии там, где он работает. Задавала эт
    • Нестандартный подход и взгляд на всё. Реакция не как у амёбы. Разрешение себе видеть с разных сторон то, что происходит. Умение быстро перестроиться. У меня у супруга 99, у подруги 999. Это всё присутствует.
    • @Наталья К. , хочется Вас поддержать! Удачи Вам, сил и терпения! Ответственность за детей тоже добавляет своих страхов, но все будет хорошо. У всех нас бывают моменты, когда привычные опоры рассыпаются в прах. Но, всегда есть одна единственная и она же самая верная - это ты сама) Еще раз удачи!

Ценность себя

Последнее время я часто рассуждаю внутри себя о ценности себя и вообще о ценности человека. В наше время, мне кажется, многие акценты смещаются в связи с погоней за внешними достижениями (хотя, возможно, так было всегда – единство и борьба противоположностей, материальных и духовных ценностей – философский вопрос и нашего с вами времени). Но поскольку моя работа связана с людьми, то для меня самым интересным и важным в жизни стали люди, т.е. конкретный человек, с которым я общаюсь, делаю какие-то дела. Итак, к чему я пришла в своих рассуждениях:

1. Прежде всего, ценить нужно себя, потому что ценность приходит изнутри, невозможно уважать, любить, ценить другого, если нет качества, чувства внутри себя.

2. Ценность себя начинается с того, что человек просто фиксирует свое настроение, состояние, мнение, поступки. Придает значение всему, что делает, говорит, чувствует. Ничего нельзя пропустить и ничем нельзя пренебречь. Даже незначительная реакция на другого человека или на ситуацию, смена настроения или мысль – все важно. И надо задать себе вопрос: «что случилось?» и найти хоть какое-то объяснение.

3. Важно перестать себя ругать, перестать корить за ошибки. Дело в том, что ошибка – это всего лишь некое отношение. Никто не собирается специально совершать какую-то глупость или ошибку по принципу: сейчас пойду и сделаю неправильно. Мы просто делаем действия, может быть, не всегда успевая детально понять какие-то нюансы, что-то или кого-то учесть, но мы что-то делаем, потому что живем, чего-то хотим, к чему-то стремимся. Ошибка – это урок, некая корректировка нашего пути, повод общаться, участвовать друг в друге, в окружающем мире и только. Важно перестать переживать и начать жить.

4. Важно находить объяснение всему, что происходит в жизни, ничего не пропуская, чтобы внутри был четкий ответ: что и почему я делаю или уже сделал. Это не означает, что нужно сидеть и думать, ничего не делая, нужно просто все объяснять для себя, выстраивать аргументацию, почему могло произойти

только так. Потому что случайностей в мире не бывает. И все это знают. Все должно иметь смысл. Надо его найти.

5. Важно искать истину, не оправдываться, не жалеть себя, а очень честно хотеть знать истину. Потому что оправдание – это поиск правоты, отстаивание своих принципов, защита. А истина – это готовность принять о себе все, каким бы оно ни было, но «если оно мое, то я готов его признать». Перестать обманывать себя, прикрывать слабости, хотя бы встать на этот путь. Это довольно мужественно, но без честности ни любви, ни ценности нет.

6. И еще очень важно придать значение своей интуиции, доверять себе, учиться слышать свои ощущения.

Ценность окружающих людей уже строится на этом. Я заметила, что когда я стала делать то, о чем пишу, я стала значимым человеком для многих людей, кого я встречаю, и для этого я не прилагаю усилий специально. Я живу, придавая значение всему, что происходит внутри меня и всему, что есть рядом со мной, и это чувствуется, по реакции людей заметно. Я даже пришла к выводу, что если человек имеет внутри эту ценность, то он может жить в любом месте и с любым человеком, он становится универсален и удобен сам для себя и для других.

  • Лайк 9
  • Спасибо! 5

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ


9 комментариев


Рекомендованные комментарии

Настя, спасибо за статью! Я её уже читала раньше, но сейчас, по прошествии времени, увидела по-новому... Я бы сказала, что пункты 2, 4 и 5-это метод познавания себя (очень интересно находить в себе "плохие" чувства))), а ещё конкретный инструмент для развития этой самой ценности себя-как тренинг!   И заниматься этим надо постоянно! 

  • Лайк 1
  • Спасибо! 1

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Для меня сейчас самое сложное - перестать ругать себя за ошибки. Особенно тяжело даются повторяющиеся и вынужденные ошибки, когда что-то делаешь уже не раз и не два, потом получаешь результат, который опять тебя не удовлетворяет, но продолжаешь поступать так же, потому что в данный момент по другому не можешь или не знаешь как. Вот тут начинается самобичевание, хотя и понимаю, что это в корне неправильно - себя винить и корить, особенно в такой ситуации.

  • Лайк 1

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

 Так близко мне то, о чём вы написали. Только я не знала как это всё назвать. Так хочется поделиться! Моё наблюдение за собой началось с просмотра видео о том как устроены разум , душа и тело. Особенно было интересно про блуждающую душу. Так вот жить с этого момента стало очень интересно, потому, что я стала за собой наблюдать, о чём я думаю, что я чувствую, и где я нахожусь в этот момент, что я делаю. В некоторых случаях такой раздрайв получался. Иду в банк, нужно быть внимательной, а чувство стыда и вины я отследила у себя как фон, и осознаю, что в этот момент мысленно кому-то что-то доказываю, вместо того, чтобы сосредоточится на нужной мне информации. Ну я то понимаю, что происходит Тело в одном месте, разум как-то контролирует, душа улетела... Я вспоминаю, что человек то я умный. И думаю: а зачем мне это надо? Детская реакция же-обижаться, не принимать себя и своих проявлений. И думаю: то что сейчас меня тревожит, уводит в сторону от жизни было давно и просто не нашла нужных слов, не знала как повести себя достойно, действовала как понимала. Но теперь то я могу отреагировать адекватно. И так же мысленно себе всё адекватно объясняю. Я не отрицаю, что это есть, мне мой разум объясняет, не на чувствах, а на логике. Отпускает. И да я понимаю, что я о себе другое думала, а на самом деле это вот так проявляется у меня. И ничего в этом страшного нет! Самое интересное начало у меня происходить в общении с другими людьми. Я не стеснительная, мне легко общаться, однако всех держу на расстоянии вытянутой руки, теперь я понимаю, что это стыд и непринятие себя. Так вот куда-то исчезают ярлыки которые я наклеивала на других людей, и интересно то, что разговариваешь и общаешься просто  с человеком. И люди тянуться. Конечно есть ошибки, я только начала исследование. И они мне тоже что-то показывают. Не знаешь как поступить порой, думаешь. И ещё столько воспоминаний всплывают, эмоций и чувств, и тут понимаешь, что ты уже забыл как это чувствовать, и что не всё так как ты думал было.  Наверное наш разум зачем-то нас защищает? Это Очень интересно. 

 

  • Лайк 7

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Анастасия, можно Вам задать вопрос. Чем отличается объяснение от оправдания, в чём тут разница? Например, я вчера планировала помыть пол, но не помыла. И у меня есть объяснение почему я этого не сделала( я устала от других дел, я неважно себя чувствую физически, у меня сейчас эмоционально тяжёлый период в жизни и упадок сил...). Объяснения вроде бы есть, но почему-то где-то внутри мой внутренний голос подсказывает мне, что я попросту нашла оправдание своей лени и я начинаю себя корить за ленность. Что Вы на это можете сказать? Каким должно быть объяснение, чтобы не спутать его с оправданием?

  • Лайк 2
  • Спасибо! 1

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

@Vasilissa Ivanova , здравствуйте. Спасибо за вопрос.

Разница действительно есть, и Вы ее обозначили уже в своих размышлениях. 

Объяснение содержит факты, некие причины, которые более или менее объективны, конкретны, рациональны. И по этим причинам мы чего-то не можем сделать. И это нормально. Если у вас низкий рост, то достать что-то со шкафа вы не сможете без специальных приспособлений. Если у вас нет знаний английского, то вы не сможете провести по нему занятие. И ценность себя как раз в том, чтобы видеть, понимать, уважать и свои возможности, и свои ограничения. 

Оправдание же содержит не только факты, но и эмоции, связанные с чувством долга или вины. Или оправдание может еще нести хитрость - оправдываюсь, то есть придумываю несуществующие причины, объясняющие ситуацию, как бы сама себя обманываю и других. И в этом процессе всегда есть кто-то, перед кем оправдываюсь.

Оправдываюсь - то есть могу, должна, от меня ждут, но не делаю, поэтому я какая-то "плохая"... И этот механизм с нами из детства, из того момента, когда не учитывались наши возможности, та реальность, в которой мы находились. От нас чего-то ожидали, а мы не могли, это было не в наших силах.

  • Лайк 6

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Спасибо, Анастасия, теперь поняла вашу мысль! То есть получается, что  в первую очередь следует освободиться от чувства вины и от фигуры строгого Родителя, который до сих пор давлеет над нами, а потом уже учитывая объективную реальность, объяснить своё поведение, чуть приподнявшись ( чтобы было больше видно) над всей этой ситуацией. Да-а, было бы здорово так научится!

  • Лайк 1
  • Спасибо! 1

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий
6 часов назад, Vasilissa Ivanova сказал(а):

Объяснения вроде бы есть, но почему-то где-то внутри мой внутренний голос подсказывает мне, что я попросту нашла оправдание своей лени и я начинаю себя корить за ленность.

 У меня был такой случай. Мы большой компанией отправились на природу. Возраста у всех были разные и когда дело дошло до досуга мы поделились на 3 группы. В горы - только молодые и выносливые, в лес- те кто с давлением, на катамараны все остальные. На тот момент после операции у меня прошло 2 месяца, я ещё носила послеоперационный пояс. Знаете что я выбрала? Подъём на вершину горы :k05172:.  Хотя у меня ещё даже вес не пришёл в норму, слабость в теле. Ну как сказать, что я слаба на тот момент? Это же надо признать! Когда мы почти уже дошли до вершины я отстала, а потом просто села и заплакала, не было сил, те кто поднимался знают, как это нужно приложить усилия, сделать рывок. Ранее для меня это не составило бы труда... В общем с помощью команды я всё же покорила вершину. :k05215:В этот момент наш руководитель вспомнил, что мне то нельзя, и расстроился, что он вовремя не вспомнил и допустил меня. Закончилось всё хорошо. А для меня урок, что мы не всесильны. Хотя до сих пор тоже такое есть-хочется всё сделать безупречно, чтобы каждая тарелочка на своём месте, а тело просит отдыха...

  • Лайк 3
  • Спасибо! 1

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

@Natalia Anisimova , да, знакомо, я тоже любительница преодолевать себя и делать "лучше", только жизненный опыт и понимание, что любой ресурс имеет свой предел, учат относиться к себе с принятием. 

Благодарю за пример. Очень в тему :k0512:

  • Лайк 2

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас
  • Ещё на эту тему

    • Автор: Елена Данилова
      Добрый день. Нахожусь сейчас в какой то прострации, внутри мне говорят, наверное ОТТУДА? -иди куда хочешь. А я не знаю, куда я хочу. . Какая то прострация. .
      До этого постоянно с 4 лет я развивалась в сфере культуры. Сцена, помостки,  организатор, театр, режиссер, тамада.  Все было -по накатанной. Но, потом -что то изменилось. И меня,как будто перекинуло.. я стала бояться больших массовых компаний, вообще людей, выступлений..  сейчас -пару подруг , и интернет.. не могу заниматься тем, чем занималась., а больше то, я ничего вроде как и не умею.. вот, обращаюсь -к вам за расшифровкой этого вопроса,...
      Дата рождения: 14.12.1972 Пол: Ж
    • Автор: Катерина Александровна
      Не нравиться мне одна особенность моего поведения. Я называю это ленью, но хотелось бы услышать от вас, что я ошибаюсь))) Уж очень не хочется слыть лентяйкой )))
      В чем же это выражается... Очень тяжела на подъем. Домосед страшный. Вроде хочу и то и другое и третье, но как подумаю, что для этого надо сделать тоже и то и другое и третье, сразу все желания отпадают. Всё делается в последний момент, когда уже всё, край. Не важно сколько у тебя в запасе времени (год, полгода, 3 месяца), но я это сделаю за день до события. При этом я все это время (год, полгода, 3 месяца) буду париться над этим, переживать, что ничего не делаю, но не сдвинусь с места. (Раньше все было еще гораздо критичнее, немного изменилась, в лучшую сторону)
      Кратко о себе (знаете села сначала писать на листочек, но кратко не получилось, листа три  ) Попробую все таки кратко...
      1) Не общительная, только по делу люблю говорить. Интернет, сети, вайбер и т.д. - это мое спасение. Основной способ полноценного общения - переписка. Хочешь узнать обо мне больше - попереписывайся со мной, хочешь узнать, что я думаю по тому или иному поводу - попроси написать. Личное общение доставляет мне дискомфорт. Голова полна мыслей (там полный кавардак  ), но как только пытаешься их выразить словами, они разбегаются в разные стороны  и стоишь как истукан .... молча  . Но люблю слушать, как общаются другие между собой и черпать информацию. Информации через меня проходит тьма, но ничего не задерживается. Прошлась по вершкам и побежала дальше. Это беда. Но вот здесь, у вас, приостановилась, даже заставила себя проанализировать некоторые моменты. Это подвиг для меня.
      2) Чувственности, эмоциональности маловато как-то. Какая-то серьезная я, флегматичная. Скучноватая для общения. Хочется огня, страсти, раскрепощенности, легкости. Не конфликтная, люблю, чтобы все было мирно и гармонично.
      3) С самооценкой есть проблемы, не мешало бы ее поднять, полюбить себя... еще больше  
      4) Еще есть у меня такая особенность - делаю только то, что просто (легко), не требует максимум усилий. Но если НАДО сделать что-то сложное, то постараюсь по максимум упростить себе задачу. Мне надо как? А вот так: захотел - нашёл ЛЁГКИЙ путь как это сделать - сделал - получил результат. Но второе звено в этой цепочке меня подводит (одна 9), а идти сложными путями я не стану (не хватает мне для этого запаса энергии, хотя в тесте вроде 2-ки в норме), и в итоге что? - результата нет. Ну или потом, через какое-то время (может и долгое время), находятся пути попроще и тогда дело сдвигается с места. Правда уже интерес не тот, но хотя бы есть результат. Как-то так... Не хватает мудрости (9-ок) ходить легкими путями, и не хватает энергии ходить сложными путями. Не люблю усложнять себе жизнь и все тут. Уж лучше ничего не буду делать, чем пробиваться через тернии к звездам. Я вижу и знаю (это всё мои 333 нашёптывают), что все можно сделать гораздо проще и не париться, но не знаю как (одна 9), или узнаю как, но позже, после нескольких подходов. Кстати, я всегда себя обзывала тугодумом, теперь вижу где корни  
      5) Еще здесь есть немного информации обо мне. Как в моей жизни раскрываются 888 и отсутствие 4-ок. 
      Может я уже и сама ответила на свой вопрос, но не могу это проанализировать (с этим у меня туговато), вы тогда ткните пальцем   
      Очень хочу услышать со стороны мнение о себе. И чем больше, тем лучше (ох уж эти 333  )
       
      Дата рождения: 18.06.1982 Пол: Ж
    • Автор: Valeriia
      Здравствуйте!
      Меня зовут Валерия. По образованию я врач акушер-гинеколог. Сложность моей истории в том, что мой отец также врач и в силу непростых , зависимых отношений , я тоже выбрала эту профессию. Уже 6 лет, как работаю Елена специальности, но абсолютно не вижу себя в этой работе, хотя достаточно грамотна . Просто выполняю нереализованные папины мечты и цели.
      Медицина, работа с людьми, творчество, нравится мне, но оставить все и начать новое , конечно, пугает. Сейчас нахожусь в поисках работы. Помогите понять, в чём трудность и где искать своё призвание.
      Спасибо Вашей команде и успехов!
      Дата рождения: 28.05.1988 Пол: Ж
  • play
    Сейчас на честном радио:
     
×
×
  • Создать...