Перейти к публикации

Защищённость и безопасность


Анастасия Данилова

1 577 просмотров

 Поделиться

Психология безопасности. Продолжаем тему.

От вас прозвучал вопрос: что нужно для того, чтобы чувствовать себя защищенным, в безопасности? 

Начну с того, что защищенность для каждого человека это разная степень, пропорция риска в ситуации. Главное, чтобы любое напряжение, которое есть внутри или снаружи, не мешало развиваться, делать то, что для вас важно, общаться, жить. Основной критерий такой. Абсолютно парниковые условия никому не полезны. Жизнь предполагает преодоление наших страхов. 

Но, помните, я рассуждала о том, что важно найти правильно точку отсчета. Если мы пойдем от опасности, то есть страха, мы заблудимся. Так как страх – это темнота, ничего не видно и непонятно, и при этом еще волнительно, даже слишком волнительно. 

Нужна другая точка отсчета. Если страх, опасность – это темнота, то нам нужен фонарик, что-то, что темноту может прояснить, осветить, разрядить. 

Что может быть фонариком, светом? 

Давайте рассуждать. 

Бывает в разных ситуациях, когда все как-то трудно, запутано, страшно, приходит, наконец, понимание, что же на самом деле происходит. И тогда хочется непроизвольно воскликнуть: «все ясно!» Ясно, то есть светло, то есть понял, нет темноты и неизвестности. 

А вот теперь важно понять, откуда берется ясность, свет. 

1. В какой-то ситуации это будут недостающие знания или информация. 
Например: встретились с человеком, он незнакомый, молчит, но решили с ним заговорить, познакомились, узнали что-то о нем, и стало проще, он открылся, и про него что-то стало ясно, разрядилась темнота. 

Или попали в новое место, не знаете, как пройти, куда-то попасть, что и как правильно делать, увидели план или кто-то рассказал, проводил, объяснил. Снова стало ясно. 

Или еще: у вас что-то заболело, но причина непонятна. Вы пришли на прием к доктору, вас отвели на УЗИ или взяли нужные анализы, выяснили причину или пусть не выяснили пока, но какие-то подозрения отпали. Пусть даже еще болит, но уже хоть что-то ясно. Например: болел зуб, пришли удалять, вам сделали снимок, а с ним все относительно в порядке, оказалось, что воспалилась десна. Выписали необходимое средство. 

Получается, что узнавание, сам процесс познания во многих ситуациях – это уже очень важно. 

2. В какой-то ситуации будет важна интуиция. На нее можно опираться в том случае, когда знаний еще очень мало, а действовать уже нужно. 
Например: сидите в кресле у стоматолога, он вам говорит, что вам срочно нужно делать какую-то процедуру, так как может быть то-то или то-то. Как поступить? Первое – все уточнить, что конкретно может быть, чем это грозит, сколько у вас есть времени подумать. Второе – найти возможность остаться наедине с собой хотя бы минуту-две. И почувствовать себя, послушать тело, ощущения. Это называется доверять себе. Начиная с мелочей, учитывая свой комфорт, а значит и безопасность. 

Дело в том, что интуиция – мощный защитный инструмент, данный от природы. Мы можем чувствовать все, что нам полезно или не полезно достаточно четко. Но важно не путать ее со страхом. Как не путать, расскажу позже. 

3. Еще есть один механизм для того, чтобы стало ясно. Это умение наблюдать и объяснять, находить причинно-следственные связи. Такая самостоятельная работа. Она не отменяет два другие пункта. 
И, кстати, все способы лучше всего работают, когда присутствуют одновременно. 

Иногда в процессе жизни нет возможности что-то спрашивать, надо действовать. Соответственно важно, опираясь на предыдущий опыт жизни, если что-то не понятно и неизвестно, найти для себя на этапе действия понятное объяснение. 

Например: муж пришел домой и молчит, ходит угрюмый. Выяснять, что да почему не очень получается, да и некогда. Что делать, чтобы хоть немного снизить напряжение. Во-первых вспомнит то, что я уже о нем знаю. Хотя бы начиная с того, что он вообще-то меня любит. А затем сделать предположение о том, что его могло что-то взволновать, ему нужно побыть одному и тд. Понятно, что это всего лишь ваша версия, и на самом деле причина может быть в другом. Но уже проще воспринимать ситуацию. А потом, когда он будет расположен разговаривать, все разрешится. 

А какими способами вы пользуетесь, чтобы сделать ситуацию для себя «ясной»?

  • Лайк 7
  • Спасибо! 1
  • Это интересно! 1
 Поделиться

1 комментарий


Рекомендованные комментарии

 Поскольку у меня нет троек)),  то я научилась не стесняться задавать  вопросы, если мне что-то не ясно.   Наблюдать, находить причинно-следственные  связи и объяснять, это мое любимое занятие)).  И конечно же частенько пользуюсь внутренними ощущениями, это наверное и есть интуиция.   Но частенько, интуиция и логика не совпадают.  И тут встает проблема выбора, кому из них довериться,здравому смыслу или внутренним ощущениям?)) Я знаю, что нужно слушать себя,то есть интуицию и свои чувства, отклик  своей Души на ситуацию. Но, то что "вбито " в мою голову с детства, иногда, наталкивает на очередной ОПЫТ(грабли)))

  • Лайк 5
Ссылка на комментарий

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас
  • Ещё на эту тему

    • Автор: Инесса Новикова
      Сын учится в 8 классе.учится плохо.много двоек.математика русский язык физика по всем двойки.говорит, зачем мне все это учить,если в жизни это не пригодиться?
      Дата рождения: Ваш пол: М
    • Автор: Юлия И
      Мне 51 год в январе я ушла с работы по собственному желанию Работала я в престижной компании на руководящей должности связанной с финансовой деятельностью Но в последнии два три года работа перестала совсем нравится и приносить удовлетворение ( хотя и раньше я не считала что финансы и экономика это мое ) Но держал на работе хороший коллектив подчиненных статус зарплата Но в 2020 году ситуация стала сильно меняться Стали один за одним уходить руководители а потом и увольняться мои подчиненные с которыми давно и комфортно работала Пришли новые люди Обострилось в очередной раз ощущение что я не своим делом занимаюсь Подстраиваться под новое руководство уже не хотелось работа уже не нравилась ( 14 лет и уже одно и тоже ) да и болеть начала Проболев почти три месяца с небольшими перерывами я вышла в январе на работу, испытала стресс и уволилась ( желание уволиться у меня и раньше витало ) Вот казалось бы сделала сама что хотела А теперь мучаюсь и страдаю а правильно ли я поступила не поторопилась ли или надо было перетерпеть вдруг все и наладилось бы через годик А  теперь думаю мне 51 год работать по профессии я не хочу а чем дальше заниматься не уверена и страшно Есть муж который поддерживает во всем Есть желание заняться чем то другим , своим Но страхи и неуверенность Мучает вопрос правильно ли я поступила и куда двигаться дальше куда направить свою энергию и возможно нереализованные способности или уже все поздно ? Заранее благодарю за помощь 
      Дата рождения: Ваш пол: Ж
    • Автор: Женамужа
      Добрый день. Я по профессии секретарь-референт. Получила образование в Германии. Это было в 2012 году. Проблема в том, что с того времени меня никто так и не принял на работу по профилю. Были собеседования, но потом всё равно следовал отказ. Я в отчаянии. Что не так со мной? 3 последних года я проработала продавцом. Отлично справляласи со своими обязанностями. Была лучшим кассиром. Но уволилась, потому что понимаю, что  способна на большее чем быть просто продавцом. И хочу другую работу. Помогите разобраться, что делать, как и куда меняться и двигаться. А ещё я в векторном браке в роли "хозяина",если это поможет при анализе. Спасибо заранее. Регина. 
      Дата рождения: Ваш пол: Ж

Мы в соцсетях: подпишитесь!

Сообщение администратору сайта

 WhatsApp  Telegram
×
×
  • Создать...