Перейти к публикации

Важно реагировать не на чувства, а на просьбы


Анастасия Данилова

1 172 просмотра

 Поделиться
Подписчики 1

Недавно во время занятия прозвучал очень важный вопрос, который не могу оставить без внимания. Понимаю, что он будет звучать снова и снова, и снова и снова готова отвечать. 
Прозвучал он примерно так: 

Цитата

...как бороться с непроизвольными желаниями в сторону других?

 


Подробности про цифры в тесте я опускаю, потому что такое желание возникает на очень разных качествах личности. И при большом количестве семерок, и при четверках, и на тройках, и на пятерках, да и в целом жить проще, когда исполняешь желания других. 


Начну с того, что бороться с собой бессмысленно. Если вам важно причинять добро, делайте это честно, но возьмите ответственность за это. Чтобы не получилось так: человек, хочет, я делаю, а потом он виноват в том, что хочет, а я тут распинаюсь, и никакой благодарности, и даже не ценится то, что я сделал. Вам хотелось помочь, решить, спасти? Вы это делаете. Для начала надо отдать себе отчет в своем желании и действии. Просто чтобы потом никого не винить, так как это тупиковый путь. 


Я сама прошла этим путем честно. Я хотела спасать и наспасалась. Наспасалась так, чтобы больше никогда не захотелось. Но пока желание было, понимала, что никакие аргументы не помогут, душа хочет и все тут. Здесь и чувство вины, и чувство долга больное, и страх потерять любовь, и заниженная самооценка, много всего, и привычка жертвовать собой. Душа с ее желаниями сильнее всех аргументов разума. Можно понимать, что такой помощью никого не спасти, что человеку нужно пройти своим путем и получить опыт, что меня не просили о помощи и тд, но делать все равно тоже самое. Спасать, спасать, спасать. 


И получалось так: чувствую – помогаю – понимаю бессмысленность – расстраиваюсь – ругаю себя – возникает чувство вины и ощущение, что живу опять неправильно – снова ищу кому помочь. 


И только когда я разрешила себе это делать честно, я начала выходить из замкнутого круга. Просто нужно взять ответственность за это желание. И тогда впервые вы сможете увидеть свой истинный мотив. 


Чаще всего – это не сама помощь, а попытка решить какой-то свой внутренний конфликт. У меня это было чувство вины. 


Это первое: нужно найти свой собственный мотив помощи, увидеть внутренний конфликт. 


Второе: нужно накопить ресурс для того, чтобы этот внутренний конфликт решить. 


Может так получиться, что вы вообще не то, что не захотите кому-то помогать, вас вообще начнут раздражать другие люди, потому что нового способа кроме как быть полезным для других у вас нет, а этим методом вы жить уже не можете, закончились силы. А свой внутренний конфликт начал болеть, что делать не понятно, просто больно, хочется кого-то обвинить, а понимаешь, что сама долго ничего не делала в свою сторону. 


Кстати, как правило, все случается одновременно: силы закончились, внутренняя боль вылезла наружу, понимаешь, что себя раздала, ресурсов нет. Значит, их нужно просто накопить. Ну, или хотя бы перестать тратить оставшиеся. Выспаться, заняться телом, отдохнуть. И только после этого начать решать свои задачи, те, которые «болят». Учиться помогать себе. 


После этого за основу жизни полезно взять одно четкое правило: важно научиться реагировать не на чувства, а на просьбы. Если у человека нет просьбы, то можно ничего в его сторону не делать. Не знает, как вас попросить, пусть учится формулировать свои желания. Никто не обязан догадываться о том, чего он хочет. 


Многие из нас с детства привыкли реагировать на чувства и эмоции, а наши качества в тесте в этом плане работают как «крючочки», за которые наши близкие легко нас дергают. 

  • Лайк 14
  • Спасибо! 4
 Поделиться

9 комментариев


Рекомендованные комментарии

Спасибо за эту статью. Я сейчас нахожусь в том состоянии, когда силы закончились, понимаю что себя раздала и нужно восстанавливаться.   Но самое сложное решить внутренний конфликт. Скорее всего это тоже чувство вины,  и страх быть не нужной.  Наверняка  это родом из детства. НО, я не помню своего детства и очень смутно помню школьные годы. Сколько бы  не копалась в памяти, не могу найти источник просто по тому, что ничего не помню. Видимо моя память  пытается от чего-то меня уберечь и находится в очень глухой обороне. 

Действительно, очень важно реагировать не на чувства , а на просьбы. Мне с моими семерками это сложно было принять, я же спасатель, зачем меня просить, я и сама вижу что спасать надо немедленно))), но опыт, который сын ошибок трудных)), говорит, что Вы  Анастасия, правы в своих выводах. 

  • Лайк 2
Ссылка на комментарий

Как во время прочитала эту статью. Написана давно, а мне понадобилась и появилась на моем пути именно сегодня. Меня тут накрыло эмоциями, обидами, бессилием. Заработалася я. Да устала от жизни вечного спасателя. В семье всё хорошо, но вечно сама придумала, сама выронила. Если попрошу или даже прикажу (я такая мать командирша) что муж, что дочь будут долго собираться и в филосовствовать на тему а надо ли это делать. И это не сложные какие то мирового масштаба дела, а нормальные домашние бытовые.

Моё терпение заканчивается я начинаю шуметь и делать то что сама и приказала.

Представляю, что смешно со стороны выглядит, когда я злюсь. Я хожу с метлой или тряпкой по дому, ругаюсь и убираю всё по пути.

А потом ещё начинаю готовить обед. Да не на троих, а на батальон.

Моим домашним вообще выгоден мой гнев.

Квартира убрана, еды наготовлено на пару троицу дней.

Только я без сил и с больным сердцем.

И в других делах я тоже вечный спасатель ситуации. 

Ну правильно написала проэкт, теперь нужно делать финансовый отчёт. У бухгалтера ра нет времени, она полностью внучкой занята. Да и новое для нас это всё. Ну всё отчётом в основном занимаюсь я. Так всё правильно, ведь если не сдадим отчёт, отвечать то буду я. И очень конкретно из своего кармана.

И так куда не посмотрю, везде так я делаю.

Из чувства вины, не думаю. 

Есть чувство долга. Да есть такая буква в моем слове.

Вот и думаю, чего сейчас злюсь. Сама взялась, сама и тяни.

Как там было назвался груздем, полезай в кузов. 

А как с этим справится я не знаю.

Не могу же я оставить семью голодной, грязной и не стиранной.

И всякие дела рабочие, тоже не могу оставить.

И правда с детства так было. Мен, так ещё и воспитывали. Ты должна, ты обязана, будь ответственной.

Да у меня одна 4 и одна 5 и 6 тоже одна. Семёрок правда две.

Это видимо они тут мне воду мутят.

И треугольник альтруизма закрыт.

Я уже совсем не исправима?

 

  • Лайк 2
Ссылка на комментарий

@Irina Vasiliauskaite , думаю, что цифры тут ни при чем... 

Ключевая фраза

14 часов назад, Irina Vasiliauskaite сказал(а):

И правда с детства так было. 

Источник там... Сначала понемногу, а за годы как снежный ком уже невозможность и жить так, и невозможность что-то изменить. 

Надо там покопаться))) Найти откуда пошло чувство вины и ответственность за всё и всех.. на что злость...

  • Лайк 2
Ссылка на комментарий

@Наталья Коханец спасибо за ответ! Да в детстве нам хотим мы этого или нет но учат нас так и в голову хоть с силой хоть с лаской но некоторые догмы вкладывают.

Мои родители, часто мне говорили, что я не ответственная, рассеянная, всё забывающая. И ещё до кучи в пример ставили старшую сестру.

И меня часто это обижали. Я старалась доказать. Ведь я тоже умею и могу.

С другой стороны так я стала ещё более упорной, пробивной.

Мой отец уже в старости сказал, что я такая железная Леди, а сестра моя немножко нюня. И поручил мне присматривать за ней. Мол она не сильная и ты должна ей помогать.

Вот опять должна и обязана.

И мама перед смертью примерно в таком же ракурсе сказала. Мол береги сестру, она немножко слабая.

Но сестра то уже большая и самостоятельная и я за неё жизнь не проживу. И у меня тоже есть чем занятся. Да и не вижу я что бы сестра плохо жила.

Раньше я часто звонила ей и наше общение заканчивалось моим плохим настроением и расстроенными нервами. Сестра очень умело мне подкидывал тему, что она больная а я вот вся здоровая. И что я должна и обязана.

И опять я не понимала.

Пока однажды на одном сеансе медитации, моя гуру мне сказала такую вещь: "Когда ты говоришь с сестрой, ты должна подумать " Каждый проходит свой путь" . То что делает твоя сестра она, грубо говоря тебя кушает, как вампирчик. Да она болеет и ей нужна подпитка. Но если её всё время подкармливать, то она никогда не выздоровеет. Ей болезнь дана для развития."

И мне это помогло. Конечно не сразу. Но при разговоре с сестрой, если вдруг она мне сообщала, что она едет в больницу или уже в больнице или что то связано с её болезнью. То я сама себе говорила, она проходит свой путь и не мешай человеку учится. Она сильная и она сама справиться.

И по чуть чуть мне стало проще.

Конечно, отключить совсем мои чувства это и правда не возможно. Но поправить, подкорректировать всё же есть возможность.

А вот уже совсем другая история. Хотя тоже про семёрки.

На днях мне позвонил мой бывших коллега по науке. Он сейчас работает учителем химии в школе. В Литве. И собирается писать и пробивать какой то новый проект связанный с образованием детей- инвалидов.

Он предложил мне включится в этот проект. Там есть международное сотрудничество. Возможность привозить детей в Испанию и Испанских детей с такими же симптомами возить в Литву. Так сказать некий обмен культурами 

Я сразу ему сказала, что я не смогу работать в таком проекте. Я его залью слезами и сама поеду жить в больницу.

А потом посчитала его тест.

У него аж три семёрки. Ему тоже не очень то хорошо работать с такими детьми.

14/04/1971

Там получается 111/222/-/44/5/-/777/-/99

Я ему ещё не сказала про его семерочную жертвенность. Но думаю, что надо сказать. Здоровьем человек не пышет. У него и сахар повышен и сердце пошаливает.

Вот и думаю, что сейчас делать.

Хотя мы с ним говорили про мои новые знания в нумерологии, я ему рассказала про его сильные стороны. ( Заметьте по его просьбе,  я сумела дождаться просьбы не предложить сама)

Но про семерочную жертвенность так конкретно не сказала ещё.

 

 

  • Лайк 2
Ссылка на комментарий

@Irina Vasiliauskaite , а может это его Путь? Его предназначение?

Всё-таки, он итоговая 9 и очень сильная потребность в самореализации, у него талант решать глобальные вопросы в помощи людям...

Я бы не стала его отговаривать... Мне кажется, в таком возрасте человек может наконец-то пришёл к тому, ради чего пришёл в этот Мир...

  • Лайк 1
Ссылка на комментарий
14 минут назад, Наталья Коханец сказал(а):

@Irina Vasiliauskaite , а может это его Путь? Его предназначение?

Всё-таки, он итоговая 9 и очень сильная потребность в самореализации, у него талант решать глобальные вопросы в помощи людям...

Я бы не стала его отговаривать... Мне кажется, в таком возрасте человек может наконец-то пришёл к тому, ради чего пришёл в этот Мир...

Возможно его путь. И я не собираюсь его отговаривать. Я сказала, что я не смогу работать с больными детьми.  Это я сказала про себя. 

Но даже не закрыла дверь совсем. Сказав, что могу поинтересоваться кто тут занимается такого типа проектами.

Но сказать человеку о его провокации трёх семерок, думаю, что нужно. И две четверки, этакая гиперответственность 

А что касаемо возраста, так это дело крайне относительное 

Знаю, достаточно людей которые и старше меня и ещё не очень точно знают зачем они пришли сюда.

Я понимаю, что мы все проходим свои уроки и обучение и приходим к какому ту пониманию с разной скоростью.

И это нормально думаю.

  • Лайк 1
Ссылка на комментарий

О ооо, это мне знакомо! Очень сильно у меня это проявляется в отношении детей. Расскажу историю. В 15 лет моя старшая дочь попала в больницу. Ей предстояла серьезная операция. Оставить ее одну в больнице, перед операцией, я не могла. Легла в больницу вместе с ней.  Дома было хозяйство (корова, куры, свиньи).  Муж работал вахтовым методом и в то время был на вахте. Весь груз  по хозяйству лёг на мою младшую дочь, которой на тот момент было 12 лет. Рядом жили родственники моя мама, мама мужа. Я попросила их помочь моей дочке по хозяйству. Когда мы приехали из больницы, я спросила у дочки как она тут без меня справлялась и помогали ли ей бабушки. Она сказала, что моя мама ходила только по утрам и вечерам доить корову, мама мужа только приходила к ней в гости просто посидеть, поговорить, что спала она одна и ей было страшно. Мне стало жаль мою девочку, я обиделась на мою маму, на маму мужа, посчитала, почему бы им не ночевать с моей дочкой у нас или не пригласить ее к ним. Я почувствовала за собой вину за то, что оставила ребенка практически одного на большом хозяйстве. После этого мое желание спасать моих детей усилилось. А еще моя старшая доча в разговоре как то сказала, подлила, как говорится, масла в огонь, что  зачем рожать ребенка если ты не можешь его обеспечить всем тем, что он хочет. Для меня мои дети всегда были самым главным в жизни. Я их спасала и спасала. Пока не выдохлась и не поняла свой мотив. Обида на мою маму и маму мужа прошла. Сейчас учусь реагировать на просьбы, а не на чувства! Плохо правда порой получается. Все равно так и подмывает предложить помощь без просьбы , как говорится, забежать вперед паровоза и попасть под колёса. 

И еще один мотив у себя обнаружила, не знаю как его назвать, страх потерять любовь или заниженная самооценка. Все время пытаюсь доказать что то маме.  Тесты у нас с ней "зеркало". Вот случай. Опять же с непрошенной помощью. Мама решила перекрывать у дома крышу. Наняла работников. Они ей крышу перекрыли , она с ними расчиталась. Звонит мне и говорит "все сделали хорошо, я довольна, сейчас надо забор делать, хотела сразу, вместе с крышей, да денег нет" Я ей сказала, что делай , я денег вышлю. А в голове знаете , что у меня сидит уже давно, обида на  маму, что когда у меня было плохо с финансами, она мне не помогала в той мере в какой я бы хотела. Я с мужем разошлась, детей растила одна. Муж алименты не платил. Было трудно. И тем, что я дала ей денег, я пытаюсь ей доказать, что нужно помогать близкому человеку в трудную минуту. Зачем я это делаю, не понимаю. Зачем, что то доказывать кому то, будь то моя мама, мои дети или кто то другой. Ну что делать? Нужно учиться!!! Думаю, что со временем пойму и будет все СУПЕР!!!!

  • Лайк 3
Ссылка на комментарий

@Галина Оразбаева конечно будет всё супер! И уже есть всё супер. Те кому мы даём, может и не всегда признаются, но всё же они нас ценят. Уверенна, что ваша мама потом какой своей подружке или соседке, с гордостью рассказала, как ей дочка с деньгами помогла.

Я всё же думаю, что если есть желание помочь, но нужно помочь.

Я помню один смешной случай из своей жизни.

Это был мой первый год жизни далеко от дома, тут где я сейчас и живу, в Испании.

Я работала, как компаньенка у одной бабушки. Там же и жила. И каждое утро ходила на курсы испанского.

Всегда ходила пешком и одной и той же дорогой.

И почти каждое утро встречала, такого пристарелого, седого и хромого, с кастылем, негра.

Он просил милостыню.

Я всегда доставала какой еврик из кармана и лажила ему в ладошку. Он меня благодарил.

И вот так прошло каких пять месяцев.

Однажды я пошла слушать классическую музыку и возвращалась с концерта очень поздно.

И как вы думаете кого я встретила.

Да того же негра.

Но уже не в таком виде.

Он был такой в костюме, ухоженный. Как актер из Голливуда. Чуть под шафэ. Упирался на красивую трость.

Ещё чего то там мне комплименты отвешивать пытался.

Я тогда и посмеялась.

Хотя и было чувство обманутости. Но если честно, я не чувствовала той обиды, как будь то меня ограбили как это делают машенники.

Ведь мне хотелось ему помочь и я помогала.

И так же у меня есть право потом следовать своему желанию. И когда я уже не буду хотеть помочь, значит не буду это делать.

Я поняла, что главное не делать ничего из чувства вины.

 

 

 

  • Лайк 2
  • Спасибо! 1
Ссылка на комментарий

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас
  • Ещё на эту тему

    • Автор: Марианна1
      Помогите пожалуйста! После развода и 10лет декрета, незнаю какую работу искать? По образованию менеджер организаций, по профессии не работала. 
      Сейчас депресия и чувство что жизнь окончена... 
      Дата рождения: 24.11.1981 Пол: Ж
    • Автор: InnaKovtanuka
      Всем доброго времени суток! Брат моего супруга на фоне хорошего здоровья внезапно скончался в возрасте 60 лет. Произошло это несколько лет назад. Боль не утихает до сих пор. Хотела разобраться почему. Медицинский аспект не разбираю, вскрытия не было, есть лишь предположения почему. 
      Но начнем по порядку. Всегда подтянутый, красивый, высокий, прекрасно образованный, сдержанный в эмоциях, немногословный, но владеющий 4 языками, капитан дальнего плавания на танкере (перевозка нефти) по всему миру. Хобби: исскуство, живопись, фотопейзажи. Путешественник. Воспитывался очень строгим отцом, который во главу угла ставил умение зарабатывать, чтобы обеспечить достойную жизнь своей семье. По сути выбор профессии был сделан не им, да и место, где он рос привествовало все, что было связано с морем. (Рига). В минуты откровения Александр говорил, что устал от бесконечности моря, от гиперответственности, что хочет проводить больше времени с семьей, заниматься своим хобби. Он списался на берег, когда ему исполнилось 50. Но работу не бросил, а продолжал ездить по всему миру, как инспектор, по разным портам. И вдруг! 
      Я полагаю, что неверный выбор профессии истощил запасы жизненных сил, работа на пределе, слишком агрессивная среда. По своей сути он был творческий человек с невероятной тягой к прекрасному. 
      Зараннее благодарю за любое мнение. 
      Александр. 19 ноября 1952.
      Дата рождения: 19.11.1952 Пол: М
    • Автор: Yuriy Kaz
      Здравствуйте. Я уже сменил больше 10 факультетов, ни один из которых не закончил, сменил разные сферы деятельности, но никак не могу себя найти. Хотелось бы найти профессию соответствующую моему потенциалу, чтобы там где не хватает энергии, добавить; а там где слишком много, потратить... Ну так, что-бы жить в равновесии, так чтоб профессия и мне подходила и людям хорошо чтоб делала. Благодарю.
      Дата рождения: 17.04.1982 Пол: М
  • Комментарии блогов

    • @Natalia Anisimova , спасибо, что поделились своим примером Пример того, как может проявляться качество, когда оно в крайности.    @Виктория Коломоец , я вижу солдата, который постоянно стоит  на посту с прямой выправкой. И хочется, чтобы уже он отдохнул и расслабился
    • У меня впечатление от четверочников - это спасатель, полицейский, судья и палач в одном лице. И действует в такой же последовательности. Людей с такими цифрами чувствую быстро и наблюдаю, потому что смотрю на них, как в зеркало
    • В моём окружении всегда были и есть люди с 44.  Одна из них действительно не может оставить человека без помощи, особенно если просят, быстро включается в проблему, регулярно кого-спасает. Очень этим гордится, любит повторять, что всё благодаря ей! И в то же время этот человек всё время ищет во всех изъяны, часто осуждает людей, так же любит рассуждать на тему "правильно-неправильно". При этом в идентичной ситуации поступает в разы хуже, чем те в кого она тыкала пальцем. НО этому есть СВОЁ
    • @Tigrana Разумова , согласна с Вами, что и человек с четвёркой в норме мог остаться неравнодушным в подобной ситуации и без четвёрки тоже, например, на волне эмоций. Могут влиять конечно другие качества теста и установки из семьи. @Надежда Запека очень интересные личности. Многому учат и удивляют 
    • Такая грань у четверок интересная, вроде и молодцы и все правильно делают, но высокое напряжение и ответственность перед людьми могут обернуться и другой стороной. Последнее время меня поразил случай, когда человек с 44 в тесте скажем не совсем законно поступил по отношению к близкому человеку, но тут тема для размышления очень хорошая, так как и этому поступку можно найти логическое объяснения, если развернуть фокус внимание на личность этого человека, у которого 44 в тесте). Интересные конечно
    • Эта история про меня))...но!!! у меня 4 в норме, а итоговая 3. Я всегда встреваю в подобно рода ситуации, не могу равнодушно отнестись. Правда с возрастом стала разборчивее. В молодости был случай, когда встряла между дерущимися мужиками, размахивающими монтировками. А у мужа 4 итоговая, он  проявляет это качество на бытовом уровне, так сказать в семье, а в социуме скорее является наблюдателем. Правда у него две 3...может поэтому.... именно так!,  он  проявляется это качество?!

Мы в соцсетях: подпишитесь!

×
×
  • Создать...