Перейти к публикации

Важно реагировать не на чувства, а на просьбы


Анастасия Данилова

2 095 просмотров

 Поделиться

Недавно во время занятия прозвучал очень важный вопрос, который не могу оставить без внимания. Понимаю, что он будет звучать снова и снова, и снова и снова готова отвечать. 
Прозвучал он примерно так: 

Цитата

...как бороться с непроизвольными желаниями в сторону других?

 


Подробности про цифры в тесте я опускаю, потому что такое желание возникает на очень разных качествах личности. И при большом количестве семерок, и при четверках, и на тройках, и на пятерках, да и в целом жить проще, когда исполняешь желания других. 


Начну с того, что бороться с собой бессмысленно. Если вам важно причинять добро, делайте это честно, но возьмите ответственность за это. Чтобы не получилось так: человек, хочет, я делаю, а потом он виноват в том, что хочет, а я тут распинаюсь, и никакой благодарности, и даже не ценится то, что я сделал. Вам хотелось помочь, решить, спасти? Вы это делаете. Для начала надо отдать себе отчет в своем желании и действии. Просто чтобы потом никого не винить, так как это тупиковый путь. 


Я сама прошла этим путем честно. Я хотела спасать и наспасалась. Наспасалась так, чтобы больше никогда не захотелось. Но пока желание было, понимала, что никакие аргументы не помогут, душа хочет и все тут. Здесь и чувство вины, и чувство долга больное, и страх потерять любовь, и заниженная самооценка, много всего, и привычка жертвовать собой. Душа с ее желаниями сильнее всех аргументов разума. Можно понимать, что такой помощью никого не спасти, что человеку нужно пройти своим путем и получить опыт, что меня не просили о помощи и тд, но делать все равно тоже самое. Спасать, спасать, спасать. 


И получалось так: чувствую – помогаю – понимаю бессмысленность – расстраиваюсь – ругаю себя – возникает чувство вины и ощущение, что живу опять неправильно – снова ищу кому помочь. 


И только когда я разрешила себе это делать честно, я начала выходить из замкнутого круга. Просто нужно взять ответственность за это желание. И тогда впервые вы сможете увидеть свой истинный мотив. 


Чаще всего – это не сама помощь, а попытка решить какой-то свой внутренний конфликт. У меня это было чувство вины. 


Это первое: нужно найти свой собственный мотив помощи, увидеть внутренний конфликт. 


Второе: нужно накопить ресурс для того, чтобы этот внутренний конфликт решить. 


Может так получиться, что вы вообще не то, что не захотите кому-то помогать, вас вообще начнут раздражать другие люди, потому что нового способа кроме как быть полезным для других у вас нет, а этим методом вы жить уже не можете, закончились силы. А свой внутренний конфликт начал болеть, что делать не понятно, просто больно, хочется кого-то обвинить, а понимаешь, что сама долго ничего не делала в свою сторону. 


Кстати, как правило, все случается одновременно: силы закончились, внутренняя боль вылезла наружу, понимаешь, что себя раздала, ресурсов нет. Значит, их нужно просто накопить. Ну, или хотя бы перестать тратить оставшиеся. Выспаться, заняться телом, отдохнуть. И только после этого начать решать свои задачи, те, которые «болят». Учиться помогать себе. 


После этого за основу жизни полезно взять одно четкое правило: важно научиться реагировать не на чувства, а на просьбы. Если у человека нет просьбы, то можно ничего в его сторону не делать. Не знает, как вас попросить, пусть учится формулировать свои желания. Никто не обязан догадываться о том, чего он хочет. 


Многие из нас с детства привыкли реагировать на чувства и эмоции, а наши качества в тесте в этом плане работают как «крючочки», за которые наши близкие легко нас дергают. 

  • Лайк 15
  • Спасибо! 6
 Поделиться

9 комментариев


Рекомендованные комментарии

Спасибо за эту статью. Я сейчас нахожусь в том состоянии, когда силы закончились, понимаю что себя раздала и нужно восстанавливаться.   Но самое сложное решить внутренний конфликт. Скорее всего это тоже чувство вины,  и страх быть не нужной.  Наверняка  это родом из детства. НО, я не помню своего детства и очень смутно помню школьные годы. Сколько бы  не копалась в памяти, не могу найти источник просто по тому, что ничего не помню. Видимо моя память  пытается от чего-то меня уберечь и находится в очень глухой обороне. 

Действительно, очень важно реагировать не на чувства , а на просьбы. Мне с моими семерками это сложно было принять, я же спасатель, зачем меня просить, я и сама вижу что спасать надо немедленно))), но опыт, который сын ошибок трудных)), говорит, что Вы  Анастасия, правы в своих выводах. 

  • Лайк 2
Ссылка на комментарий

Как во время прочитала эту статью. Написана давно, а мне понадобилась и появилась на моем пути именно сегодня. Меня тут накрыло эмоциями, обидами, бессилием. Заработалася я. Да устала от жизни вечного спасателя. В семье всё хорошо, но вечно сама придумала, сама выронила. Если попрошу или даже прикажу (я такая мать командирша) что муж, что дочь будут долго собираться и в филосовствовать на тему а надо ли это делать. И это не сложные какие то мирового масштаба дела, а нормальные домашние бытовые.

Моё терпение заканчивается я начинаю шуметь и делать то что сама и приказала.

Представляю, что смешно со стороны выглядит, когда я злюсь. Я хожу с метлой или тряпкой по дому, ругаюсь и убираю всё по пути.

А потом ещё начинаю готовить обед. Да не на троих, а на батальон.

Моим домашним вообще выгоден мой гнев.

Квартира убрана, еды наготовлено на пару троицу дней.

Только я без сил и с больным сердцем.

И в других делах я тоже вечный спасатель ситуации. 

Ну правильно написала проэкт, теперь нужно делать финансовый отчёт. У бухгалтера ра нет времени, она полностью внучкой занята. Да и новое для нас это всё. Ну всё отчётом в основном занимаюсь я. Так всё правильно, ведь если не сдадим отчёт, отвечать то буду я. И очень конкретно из своего кармана.

И так куда не посмотрю, везде так я делаю.

Из чувства вины, не думаю. 

Есть чувство долга. Да есть такая буква в моем слове.

Вот и думаю, чего сейчас злюсь. Сама взялась, сама и тяни.

Как там было назвался груздем, полезай в кузов. 

А как с этим справится я не знаю.

Не могу же я оставить семью голодной, грязной и не стиранной.

И всякие дела рабочие, тоже не могу оставить.

И правда с детства так было. Мен, так ещё и воспитывали. Ты должна, ты обязана, будь ответственной.

Да у меня одна 4 и одна 5 и 6 тоже одна. Семёрок правда две.

Это видимо они тут мне воду мутят.

И треугольник альтруизма закрыт.

Я уже совсем не исправима?

 

  • Лайк 2
Ссылка на комментарий

@Irina Vasiliauskaite , думаю, что цифры тут ни при чем... 

Ключевая фраза

14 часов назад, Irina Vasiliauskaite сказал(а):

И правда с детства так было. 

Источник там... Сначала понемногу, а за годы как снежный ком уже невозможность и жить так, и невозможность что-то изменить. 

Надо там покопаться))) Найти откуда пошло чувство вины и ответственность за всё и всех.. на что злость...

  • Лайк 3
Ссылка на комментарий

@Наталья Коханец спасибо за ответ! Да в детстве нам хотим мы этого или нет но учат нас так и в голову хоть с силой хоть с лаской но некоторые догмы вкладывают.

Мои родители, часто мне говорили, что я не ответственная, рассеянная, всё забывающая. И ещё до кучи в пример ставили старшую сестру.

И меня часто это обижали. Я старалась доказать. Ведь я тоже умею и могу.

С другой стороны так я стала ещё более упорной, пробивной.

Мой отец уже в старости сказал, что я такая железная Леди, а сестра моя немножко нюня. И поручил мне присматривать за ней. Мол она не сильная и ты должна ей помогать.

Вот опять должна и обязана.

И мама перед смертью примерно в таком же ракурсе сказала. Мол береги сестру, она немножко слабая.

Но сестра то уже большая и самостоятельная и я за неё жизнь не проживу. И у меня тоже есть чем занятся. Да и не вижу я что бы сестра плохо жила.

Раньше я часто звонила ей и наше общение заканчивалось моим плохим настроением и расстроенными нервами. Сестра очень умело мне подкидывал тему, что она больная а я вот вся здоровая. И что я должна и обязана.

И опять я не понимала.

Пока однажды на одном сеансе медитации, моя гуру мне сказала такую вещь: "Когда ты говоришь с сестрой, ты должна подумать " Каждый проходит свой путь" . То что делает твоя сестра она, грубо говоря тебя кушает, как вампирчик. Да она болеет и ей нужна подпитка. Но если её всё время подкармливать, то она никогда не выздоровеет. Ей болезнь дана для развития."

И мне это помогло. Конечно не сразу. Но при разговоре с сестрой, если вдруг она мне сообщала, что она едет в больницу или уже в больнице или что то связано с её болезнью. То я сама себе говорила, она проходит свой путь и не мешай человеку учится. Она сильная и она сама справиться.

И по чуть чуть мне стало проще.

Конечно, отключить совсем мои чувства это и правда не возможно. Но поправить, подкорректировать всё же есть возможность.

А вот уже совсем другая история. Хотя тоже про семёрки.

На днях мне позвонил мой бывших коллега по науке. Он сейчас работает учителем химии в школе. В Литве. И собирается писать и пробивать какой то новый проект связанный с образованием детей- инвалидов.

Он предложил мне включится в этот проект. Там есть международное сотрудничество. Возможность привозить детей в Испанию и Испанских детей с такими же симптомами возить в Литву. Так сказать некий обмен культурами 

Я сразу ему сказала, что я не смогу работать в таком проекте. Я его залью слезами и сама поеду жить в больницу.

А потом посчитала его тест.

У него аж три семёрки. Ему тоже не очень то хорошо работать с такими детьми.

14/04/1971

Там получается 111/222/-/44/5/-/777/-/99

Я ему ещё не сказала про его семерочную жертвенность. Но думаю, что надо сказать. Здоровьем человек не пышет. У него и сахар повышен и сердце пошаливает.

Вот и думаю, что сейчас делать.

Хотя мы с ним говорили про мои новые знания в нумерологии, я ему рассказала про его сильные стороны. ( Заметьте по его просьбе,  я сумела дождаться просьбы не предложить сама)

Но про семерочную жертвенность так конкретно не сказала ещё.

 

 

  • Лайк 2
Ссылка на комментарий

@Irina Vasiliauskaite , а может это его Путь? Его предназначение?

Всё-таки, он итоговая 9 и очень сильная потребность в самореализации, у него талант решать глобальные вопросы в помощи людям...

Я бы не стала его отговаривать... Мне кажется, в таком возрасте человек может наконец-то пришёл к тому, ради чего пришёл в этот Мир...

  • Лайк 1
Ссылка на комментарий
14 минут назад, Наталья Коханец сказал(а):

@Irina Vasiliauskaite , а может это его Путь? Его предназначение?

Всё-таки, он итоговая 9 и очень сильная потребность в самореализации, у него талант решать глобальные вопросы в помощи людям...

Я бы не стала его отговаривать... Мне кажется, в таком возрасте человек может наконец-то пришёл к тому, ради чего пришёл в этот Мир...

Возможно его путь. И я не собираюсь его отговаривать. Я сказала, что я не смогу работать с больными детьми.  Это я сказала про себя. 

Но даже не закрыла дверь совсем. Сказав, что могу поинтересоваться кто тут занимается такого типа проектами.

Но сказать человеку о его провокации трёх семерок, думаю, что нужно. И две четверки, этакая гиперответственность 

А что касаемо возраста, так это дело крайне относительное 

Знаю, достаточно людей которые и старше меня и ещё не очень точно знают зачем они пришли сюда.

Я понимаю, что мы все проходим свои уроки и обучение и приходим к какому ту пониманию с разной скоростью.

И это нормально думаю.

  • Лайк 1
Ссылка на комментарий

О ооо, это мне знакомо! Очень сильно у меня это проявляется в отношении детей. Расскажу историю. В 15 лет моя старшая дочь попала в больницу. Ей предстояла серьезная операция. Оставить ее одну в больнице, перед операцией, я не могла. Легла в больницу вместе с ней.  Дома было хозяйство (корова, куры, свиньи).  Муж работал вахтовым методом и в то время был на вахте. Весь груз  по хозяйству лёг на мою младшую дочь, которой на тот момент было 12 лет. Рядом жили родственники моя мама, мама мужа. Я попросила их помочь моей дочке по хозяйству. Когда мы приехали из больницы, я спросила у дочки как она тут без меня справлялась и помогали ли ей бабушки. Она сказала, что моя мама ходила только по утрам и вечерам доить корову, мама мужа только приходила к ней в гости просто посидеть, поговорить, что спала она одна и ей было страшно. Мне стало жаль мою девочку, я обиделась на мою маму, на маму мужа, посчитала, почему бы им не ночевать с моей дочкой у нас или не пригласить ее к ним. Я почувствовала за собой вину за то, что оставила ребенка практически одного на большом хозяйстве. После этого мое желание спасать моих детей усилилось. А еще моя старшая доча в разговоре как то сказала, подлила, как говорится, масла в огонь, что  зачем рожать ребенка если ты не можешь его обеспечить всем тем, что он хочет. Для меня мои дети всегда были самым главным в жизни. Я их спасала и спасала. Пока не выдохлась и не поняла свой мотив. Обида на мою маму и маму мужа прошла. Сейчас учусь реагировать на просьбы, а не на чувства! Плохо правда порой получается. Все равно так и подмывает предложить помощь без просьбы , как говорится, забежать вперед паровоза и попасть под колёса. 

И еще один мотив у себя обнаружила, не знаю как его назвать, страх потерять любовь или заниженная самооценка. Все время пытаюсь доказать что то маме.  Тесты у нас с ней "зеркало". Вот случай. Опять же с непрошенной помощью. Мама решила перекрывать у дома крышу. Наняла работников. Они ей крышу перекрыли , она с ними расчиталась. Звонит мне и говорит "все сделали хорошо, я довольна, сейчас надо забор делать, хотела сразу, вместе с крышей, да денег нет" Я ей сказала, что делай , я денег вышлю. А в голове знаете , что у меня сидит уже давно, обида на  маму, что когда у меня было плохо с финансами, она мне не помогала в той мере в какой я бы хотела. Я с мужем разошлась, детей растила одна. Муж алименты не платил. Было трудно. И тем, что я дала ей денег, я пытаюсь ей доказать, что нужно помогать близкому человеку в трудную минуту. Зачем я это делаю, не понимаю. Зачем, что то доказывать кому то, будь то моя мама, мои дети или кто то другой. Ну что делать? Нужно учиться!!! Думаю, что со временем пойму и будет все СУПЕР!!!!

  • Лайк 3
Ссылка на комментарий

@Галина Оразбаева конечно будет всё супер! И уже есть всё супер. Те кому мы даём, может и не всегда признаются, но всё же они нас ценят. Уверенна, что ваша мама потом какой своей подружке или соседке, с гордостью рассказала, как ей дочка с деньгами помогла.

Я всё же думаю, что если есть желание помочь, но нужно помочь.

Я помню один смешной случай из своей жизни.

Это был мой первый год жизни далеко от дома, тут где я сейчас и живу, в Испании.

Я работала, как компаньенка у одной бабушки. Там же и жила. И каждое утро ходила на курсы испанского.

Всегда ходила пешком и одной и той же дорогой.

И почти каждое утро встречала, такого пристарелого, седого и хромого, с кастылем, негра.

Он просил милостыню.

Я всегда доставала какой еврик из кармана и лажила ему в ладошку. Он меня благодарил.

И вот так прошло каких пять месяцев.

Однажды я пошла слушать классическую музыку и возвращалась с концерта очень поздно.

И как вы думаете кого я встретила.

Да того же негра.

Но уже не в таком виде.

Он был такой в костюме, ухоженный. Как актер из Голливуда. Чуть под шафэ. Упирался на красивую трость.

Ещё чего то там мне комплименты отвешивать пытался.

Я тогда и посмеялась.

Хотя и было чувство обманутости. Но если честно, я не чувствовала той обиды, как будь то меня ограбили как это делают машенники.

Ведь мне хотелось ему помочь и я помогала.

И так же у меня есть право потом следовать своему желанию. И когда я уже не буду хотеть помочь, значит не буду это делать.

Я поняла, что главное не делать ничего из чувства вины.

 

 

 

  • Лайк 2
  • Спасибо! 1
Ссылка на комментарий

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас
  • Ещё на эту тему

    • Автор: Инесса Новикова
      Сын учится в 8 классе.учится плохо.много двоек.математика русский язык физика по всем двойки.говорит, зачем мне все это учить,если в жизни это не пригодиться?
      Дата рождения: Ваш пол: М
    • Автор: IrinaS
      Здравствуйте! 
      Я работаю в отделе кадров (расчёт зарплаты, премии, и т. д.). В последнее время у меня постоянно мысль о том что я не на своём месте. Коллеги, фирма мне очень нравятся. 
      В конце марта кончается дикретный отпуск и нужно выходить на работу. Я хочу уволиться и остаться с ребёнком дома поралельно уйти в поиск своего места. 
      Надеюсь я правильно поступаю. 
      Спасибо за ранее! 
      Ирина 
      Дата рождения: Ваш пол: Ж
    • Автор: Ммммтттььььь
      Помогите пожалуйста! После развода и 10лет декрета, незнаю какую работу искать? По образованию менеджер организаций, по профессии не работала. 
      Сейчас депресия и чувство что жизнь окончена... 
      Дата рождения: Ваш пол: Ж

Мы в соцсетях: подпишитесь!

Сообщение администратору сайта

 WhatsApp  Telegram
×
×
  • Создать...