Я сама впервые попала на тренинги в 1996 году, и это полностью изменило мою жизнь. Это был клуб «Подарок» в Вологде. Потом я была еще на нескольких программах. А через некоторое время сама стала вести занятия. Опыт ведения групп разной тематики для разного возраста у меня более 15 лет.

Что касается за и против: В целом я за тренинги. Но кто был у меня, тот знает, что то, что я провожу всегда очень просто, доступно и без «прорывов». Есть тренинги на поведение в стрессовой ситуации, но в основном цель занятий – понимание себя, своих качеств, умение общаться с людьми, говорить свое мнение, рассказывать о себе, раскрепощение, изучение себя и окружающих. И в целом все похоже на то, как играют дети: есть задание, правила выполнения, сама игра и потом вопросы и обсуждение. Я считаю, что ситуация всегда человека раскрывает, и уже от каждого из нас зависит, какой опыт мы из нее захотим извлечь. Все в наших руках. На тренинге каждый работает сам на себя, как и в жизни.

ЗА, я еще и потому, что тренинг позволяет создать безопасную обстановку, в жизни все более резко, и последствия экспериментов могут быть очень серьезные. На занятиях же мы договариваемся, что это всего лишь задание, это не так ответственно. Бывают, конечно, и на тренингах острые ситуации и конфликтные состояния. Но на занятии всегда присутствует ведущий, который помогает выйти из сложных обстоятельств, задает правильные вопросы и т.д.

Еще я ЗА, так как тренинг – это практическая форма, где нужно реально действовать, а это всегда более продуктивно, чем любой семинар или книжка. Что в современных тренингах мне не нравится, в чем я против:

Я против так называемых «прорывных» тренингов. Они дают потом резкий спад, плохо влияют на психику, раскачивают. Может быть такое, что во время занятия вы чувствуете прилив сил, а оставшись один на один с собой, снова сильнейшую неуверенность. Для того, чтобы занятия были эффективны, нужен совсем небольшой градус стресса, почти как в жизни, когда приходится делать что-то новое. Как новый навык приобретать, тоже самое. Мы же понимаем, что научиться готовить сразу на уровне шеф-повара ресторана за один день, это дано не каждому. Это навык, который нужно тренировать. А вот почему-то к психике относимся иначе, хотим быстрых результатов. А здесь так же нужна постепенность, как везде.

Я против, если тренинг превращается в развлечение. Точнее, не совсем против, это уж на усмотрение каждого, но не вижу большого смысла. Вижу в этом детство и уход от реальности. Я против, если ведущий диктует, что правильно, что неправильно, если предлагается четкий выход. Иногда нужно подсказывать, задавать ход размышлений, но чаще важно просто дать задание и грамотно сформулировать вопросы. Все мы умные, каждый сделает выводы. Совсем не обязательно все выводы озвучивать, работа внутри каждого человека все равно произойдет. Я против, если потеряна цель, и тренинг переходит из процесса изучения себя в процесс самокопания (это, кстати, тоже вид развлечения).

К этой работе важно относиться проще. Когда дети играют в игры, они вообще не думают о том, что это какая-то важная задача. Они просто учатся бегать, прыгать, общаться, выражать эмоции, выполняя правила двигаются к выполнению задания. Так же и на тренинге. Кстати, любая детская игра – это тоже тренинг. Я всегда на занятиях использую игры, и очень люблю это делать. Так же как и любой тренинг – это игра, условная ситуация. Ну и в конце скажу еще о том, что очень важно выбирать даже не тему, на которую вы хотите пойти. Важно выбирать ведущего. Потому что он вас поведет.

Как выбирать? Это отдельная история. Если кратко, то посмотрите, хотите ли вы быть на него похожи. Нравится ли вам как он выглядит, его интонации, какими словами он разговаривает. И если хоть что-то вас совершенно отталкивает, вы не сможете его слышать, а значит, полезно это все вам не будет. Человеческий фактор является определяющим. Во всяком случае, я опираюсь на такой простой способ. Еще ни разу он меня не подводил. 

Полезных вам занятий и хороших наставников.